中醫(yī)400年古方：懶人排毒減肥法
想要排毒減肥？試試這些超效食譜吧！

1?? 檸檬排毒法：將半粒檸檬原汁加入1公升水中，放入冰箱冷藏。每日至少喝3杯檸檬水，無(wú)需節(jié)食，輕松排毒。

2?? 內(nèi)調(diào)食譜：精選郁李仁、火麻仁等藥材，每天早晚與溫開(kāi)水一起服用，3-7天即可見(jiàn)效。潤(rùn)燥滑腸，下氣行滯，專治便秘！

3?? 雜菜酒糟湯：白蘿卜、紅蘿卜、牛蒡等蔬菜加入雞湯熬煮，最后放入酒糟溶解，美味又排毒。

4?? 溫煮素菜湯：胡蘿卜、土豆、西芹等蔬菜溫煮后加入雞湯，豐富纖維，助你輕松瘦身。

5?? 紅豆冬瓜湯：冬瓜和紅豆煮湯，補(bǔ)血利尿，消腫減肥，效果顯著。

快來(lái)試試這些排毒減肥食譜，讓你的身體更健康，身材更苗條！

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