羞恥感：我們生活中的隱形殺手
每天翻翻書(shū)，今天看到了一個(gè)詞——“羞恥感”。這個(gè)詞在我們的生活中隨處可見(jiàn)，但我們卻很少去深入思考它到底是怎么出現(xiàn)的，以及背后的原因是什么。羅伯特對(duì)“羞恥感”的定義非常到位：羞恥感是一種中性的情緒。健康的羞恥感會(huì)觸發(fā)我們的良知，而不健康的羞恥感則會(huì)觸發(fā)我們內(nèi)在的批評(píng)家。這個(gè)批評(píng)家常常偽裝成良知，讓我們對(duì)自己進(jìn)行無(wú)休止的指責(zé)。

有時(shí)候，我在想，我們?cè)诮逃泻统砷L(zhǎng)中遇到的很多事情都和羞恥感有關(guān)。在中國(guó)家庭教育中，從小就有羞恥感教育。這種教育通常發(fā)生在親密關(guān)系中，比如親子關(guān)系和伴侶關(guān)系。出于惡意的羞恥感攻擊，目的是丑化和控制對(duì)方。這種不健康的羞恥感真的很毀人，容易讓人緊張和不自信。

我記得有一次，我兒子在學(xué)校表現(xiàn)不好，回家后我忍不住對(duì)他進(jìn)行了羞恥感教育。結(jié)果，他變得非常不自信，甚至開(kāi)始懷疑自己的能力。后來(lái)我才意識(shí)到，這種教育方式其實(shí)是錯(cuò)誤的。健康的羞恥感教育應(yīng)該是建立在理解和支持的基礎(chǔ)上的，而不是無(wú)休止的指責(zé)和批評(píng)。

其實(shí)，很多不好的情緒和言行都發(fā)生在親密關(guān)系中，甚至是人身攻擊。我們應(yīng)該好好體察一下，自己想要什么樣的生活。畢竟，健康的羞恥感教育是我們每個(gè)人都需要的，而不是無(wú)休止的指責(zé)和批評(píng)。

相關(guān)知識(shí)

多種“羞恥癥”泛濫，如何正確處理我們的羞恥感？
羞恥感正在毀掉你的人生
羞恥感的成因與應(yīng)對(duì)策略：深入探索其隱藏面
如何戰(zhàn)勝羞恥感：重建自我信任與界限
別讓“羞恥感”殘害你
羞恥感是心理障礙的根源
如何克服羞恥感：走出內(nèi)心的陰影 ?
揭秘女生“秘密羞恥癥”：那些難以啟齒的隱秘心聲
心理醫(yī)生：我們需要說(shuō)出自己的“羞恥”，否則身心都很危險(xiǎn)
克服羞恥感的三個(gè)步驟，讓你更自信

網(wǎng)址: 羞恥感：我們生活中的隱形殺手 http://m.u1s5d6.cn/newsview1594708.html