昨晚在

直播間分享關于我和祁風兩個老男孩之間的感情和《小聶跑法》技術體系的成長經(jīng)歷。簡單的總結下來就是我們倆作為普普通通的大眾業(yè)余草根跑者，在學習和推廣跑步技術的過程中，經(jīng)受住了各種質疑坎坷和考驗，總算是能給很多對跑步技術感興趣的業(yè)余跑者提供到一個自然合理科學的選擇。

分享快結束，有個跑友寄望我們任重道遠，要繼續(xù)努力。他的表達是說《小聶跑法》目前算是一個小眾的跑步技術體系，受眾群體和廣泛存在的小步快頻及跨步送髖技術不能相比。然后我說：我并不認同《小聶跑法》的技術是小眾技術，恰恰相反，在我觀看了數(shù)千個跑動

視頻的感悟所得：《小聶跑法》的技術體系是當今最先進的小腿提拉折疊技術的正確運用版本。

video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2219139394597339137
小腿提拉折疊技術貌似很多人都懂，但都不知道應該在腰腹部發(fā)力的技術意識下運用，所以導致了所謂的送髖技術的產(chǎn)生，也就是普遍存在的跨步后撩腿的動作，在《小聶跑法》技術體系練習進階判斷定義為發(fā)力順序不對的那種大腿做功動作。大家可以嘗試觀察一下國際馬拉松賽事世界頂級跑者的跑動形態(tài)，細心對比一下就有答案了。

而我很明確地表達：《小聶跑法》技術體系之所以小眾，其實是我個人作為草根業(yè)余跑者的小眾。我一沒專業(yè)訓練的經(jīng)歷，二沒專業(yè)人士和所謂的專家站臺，更沒有雄厚的資金加持，所以我只能非常小眾地存在。假如，以上的幾點我擁有其中之一，我想《小聶跑法》的知名度會比現(xiàn)在提高N多倍。當然，我個人的理解來說，我已經(jīng)非常滿足和享受現(xiàn)在我們所取得的成績了。

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昨天也說了，起碼我沒有辜負祁風當年對我的信任和支持，我是真真正正作為一個跑步技術教練以自己的親身行動來分享傳授我的技術理解和認知。同時，同時，超過千名業(yè)余跑友從中受益，這是我最欣慰的地方。

《小聶跑法》最大的特點是什么？那就是順應人體骨骼自然運作原理的跑動，以身體重心驅動下肢向前跑動，以無為放松舒暢的心態(tài)去跑動。運用《小聶跑法》后的跑動，可以讓我們無傷無痛堅持跑步，身體肌能得到有效提高，運動成績不斷提高（PB)，對于很多志在減肥，調整身體狀態(tài)，提高身體素質，享受健康生活的大眾業(yè)余跑者來說，這是最佳的選擇。說實話，《小聶跑法》作為大眾草根業(yè)余跑者創(chuàng)立的技術體系之所以能夠被廣大業(yè)余跑者認可，靠的就是他們練習后的效果和口碑，事實勝于雄辯，無需多言。

我非常歡迎每一位志在減肥和調整身體狀態(tài)，提高身體素質甚至想挑戰(zhàn)馬拉松PB的大眾業(yè)余跑者加入《小聶跑法》訓練營。我們今年將以全新的直播教學來輔導學員進階成長，面對面和學員溝通糾錯，小伙伴們的反應都非常完美。

溫馨提示一下哈：在我們第一期30天進階直播課程之后，隨著我們直播室的修繕結束，我們將在年后推出萬名學員計劃，志在給更多的業(yè)余跑者提供更好的跑步技術練習指引和選擇。而這個服務體系，會對所有學員的跑步生涯終身服務。
好了，好的跑步技術運用，值得熱愛跑步的你擁有。等你哦......

周末愉快......

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