國內(nèi)兒童青少年平均身高在“偷偷”降低？日前，北京東區(qū)兒童醫(yī)院身高管理門診首席專家、中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會兒童早期發(fā)展專委會副主任委員蔣競雄博士表示，家長盲目給孩子補充營養(yǎng)想“長個兒”，殊不知，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的肥胖、性早熟使青春期的生長潛能降低，嚴(yán)重影響到孩子的成年身高。

身高是反映人體骨骼生長發(fā)育的重要指標(biāo)，也是反映兒童近期營養(yǎng)狀況的指標(biāo)。據(jù)蔣競雄博士介紹，成年身高是聯(lián)合國兒童基金會在2015年推出的評價兒童健康五個指標(biāo)中的首要一項。身高一項指標(biāo)至少涉及到影響兒童健康的7個因素，包括飲食、營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、疾病、遺傳等。

蔣競雄博士為家長解讀骨齡片。

“以前，我們談到身高管理，一般是指基于常見的營養(yǎng)不良性疾病來做的疾病層面的管理?！笔Y競雄表示，只要孩子的身高達(dá)到了國家標(biāo)準(zhǔn)的正常范圍，就沒有進(jìn)一步的有針對性的指導(dǎo)了。但顯然，“女孩平均終身高達(dá)到150.4公分，男孩達(dá)到161.3公分”的正常范圍最低值的合格標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到家長的期待。

蔣競雄博士表示，根據(jù)自己三十多年身高管理的臨床經(jīng)驗來看，大部分沒有原發(fā)疾病的孩子，經(jīng)過身高體重、骨齡的監(jiān)測，合理飲食、適宜營養(yǎng)素的補充，加強運動、充足的睡眠、良好的情緒，疾病的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診療，其身高都能達(dá)到令人滿意的效果。

身高管理需要家庭與機構(gòu)相結(jié)合，定期監(jiān)測。家庭測量身高體重，并且每年至少一次前往醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)測骨齡。

身高管理的一項重要內(nèi)容是提醒家長要關(guān)注和預(yù)防肥胖。營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致骨齡加速發(fā)育，而忽視骨齡就會影響到終身高。身高管理門診的當(dāng)務(wù)之急是從營養(yǎng)角度控制兒童體重，調(diào)控骨齡發(fā)育速度，避免骨齡過早“發(fā)育”。最好的狀態(tài)是，骨齡始終等于或低于生活年齡。

此外，蔣競雄博士提醒，身高的生長不是勻速的，在四季分明的地區(qū)，以季節(jié)為單位，春季生長速度最快，其次是夏季，然后是秋季，冬季是最慢的。四季不分明的地區(qū)，季節(jié)性的差異表現(xiàn)的就沒有那么明顯。

當(dāng)前，在春季這個萬物生發(fā)的季節(jié)，孩子個頭兒想“躥一躥”，蔣競雄博士建議，第一可以加強戶外運動，不僅強身健體，還可以更多吸收維生素D，對視力也能起到很好的保護(hù)；第二，要保障充足的睡眠；第三要合理飲食，保障肉蛋奶，遵循營養(yǎng)均衡的原則，根據(jù)體重調(diào)控其它飲食的比例。

　4月20日19:30，蔣競雄博士將進(jìn)行“長高不再是夢想”身高管理公益直播課。家長通過“北京東區(qū)兒童醫(yī)院”微信公眾號，發(fā)送“長高”即可掃碼預(yù)約。（張慧）

(責(zé)編：鮑聰穎、高星)

相關(guān)知識

想“長個兒”？兒童身高需要定期生長監(jiān)測
身高管理助兒童春季長高個兒
兒童身高管理秘籍，家長必看！
兒童身高管理有了“指導(dǎo)師”
重慶天佑兒童醫(yī)院：如何科學(xué)管理孩子身高！
注重兒童身高管理（一）
學(xué)齡前兒童體重的科學(xué)管理
兒童身高管理：抓住生長的關(guān)鍵期
兒童身高管理實用手冊
兒童身高管理知識講座.pptx

網(wǎng)址: 想“長個兒”？兒童身高需要科學(xué)管理 http://m.u1s5d6.cn/newsview1592532.html