大家好：我是丫丫

馬上就是周末了，下周你們準(zhǔn)備吃什么菜？

按照一周的時(shí)間為節(jié)點(diǎn)，提點(diǎn)定制好菜譜

集中采購食材，集中清洗整理食材，比較適合現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式

今天給大家提供一周做飯靈感

菜譜搭配、節(jié)省時(shí)間，提高效率

都是家常菜，普通食材，口味清淡，做法簡單，

但是營養(yǎng)健康，干凈衛(wèi)生，減少點(diǎn)外賣的次數(shù)

低碳生活，極簡生活，你會(huì)覺得更幸福

第一天：炒合菜?清炒西藍(lán)花?牛肉口蘑 ?排骨蓮藕湯

第二天：蔥燒豆腐?蒜香雞翅?辣椒炒烤腸?香辣蝦

第三天：玉米排骨湯?板栗紅燒肉?涼拌黃瓜?青菜燒豆腐

第四天：辣椒炒肉?蔥油河蝦?辣椒炒土豆香腸?青菜牛肉丸粉絲湯

第五天：蒜蓉生蠔?西紅柿炒雞蛋?清炒西葫蘆?粉絲炒豆芽

第七天：蒜蓉粉絲蝦?清炒四季豆?杏鮑菇牛肉粒?雞蛋羹

就是這普通的家常便飯，最是養(yǎng)眼，色香味俱全，沒有昂貴的食材，不需要復(fù)雜的工序，簡簡單單又一餐

好好吃飯，好好睡覺

才是這天底下的大事情

你好了，世界就都好了

好了，今天就分享到這里啦

我是愛美食，愛分享，愛生活的丫丫

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網(wǎng)址: 一周菜譜，適合全家人，做法簡單，好吃不貴超下飯，營養(yǎng)又衛(wèi)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview1592063.html