01本周食譜概述

本周營(yíng)養(yǎng)食譜，帶你探尋健康、安全、衛(wèi)生的均衡飲食之道。

葷素合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡有保障。選用新鮮食材，確保健康烹飪。本周，讓我們一起享受美食，開(kāi)啟健康之旅……

本周食譜通過(guò)合理搭配葷素食材，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，倡導(dǎo)健康飲食的生活方式。

02肉末炒飯的做法

肉末炒飯，美味又營(yíng)養(yǎng)。肉末炒飯是一道經(jīng)典的家常美食，其制作簡(jiǎn)單卻口感豐富。通過(guò)合理搭配肉類(lèi)和蔬菜，不僅美味可口，更能為身體提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。讓我們一起嘗試制作這道美食，開(kāi)啟健康的生活方式。

▍ 原材料準(zhǔn)備

1、將雞蛋打散，同時(shí)把豬肉、培根和胡蘿卜切成小丁狀。

▍ 制作步驟

2、在熱鍋中加入適量油，隨后將切好的豬肉、培根、胡蘿卜以及豌豆和玉米粒一同倒入鍋中翻炒至熟，然后盛出備用；

3、將米飯倒入鍋中，用鍋鏟將米飯壓碎；

4、接著把打散的雞蛋液倒入鍋中，與米飯充分?jǐn)嚢杈鶆颍?/p>

5、再將炒熟的豬肉、培根、胡蘿卜、豌豆和玉米粒全部倒入鍋中，與米飯一起翻炒均勻；

6、最后撒上適量的鹽進(jìn)行調(diào)味，翻炒均勻后即可裝盤(pán)，一盤(pán)美味的肉末炒飯就做好了！

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