電子產(chǎn)品成兒童視力“殺手” 如何保護(hù)孩子的眼睛健康？

中國新聞來源：央視網(wǎng) 2019年07月18日 09:49A-A+
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央視網(wǎng)消息：進(jìn)入暑期，記者在各大醫(yī)院眼科了解到，前來就診的兒童患者明顯增加。醫(yī)務(wù)人員表示，導(dǎo)致“近視兒童化”的一大原因就是孩子過早接觸電子產(chǎn)品，尤其是暑期，過度使用電子產(chǎn)品將對孩子的視力造成影響。

北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)學(xué)視光中心常務(wù)副主任 宋紅欣：因為我們的電子產(chǎn)品它有一定的頻閃，這種頻閃它會加重我們眼睛的疲勞。另外就是我們這個電子產(chǎn)品的吸引力比普通書本的吸引力可能更強(qiáng)。長時間近距離的注視電子產(chǎn)品，就會加重他眼睛的疲勞，造成近視度數(shù)的增長。

此外，由于專注屏幕，眨眼次數(shù)少，淚液蒸發(fā)快，還可能導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，孩子在接觸電子產(chǎn)品時，家長一定要注意控制時間和頻率，不能讓他們的注意力長時間集中在電子屏幕上。

北京同仁醫(yī)院斜視與小兒眼科主任 付晶：并不是說我們不能用電子產(chǎn)品，但是一定要知道要適當(dāng)，要適量，要適度，無論在時間上還是屏幕的亮度上，要適當(dāng)?shù)目刂?，越小的孩子每次接觸的時間就要短。

醫(yī)務(wù)人員提示：暑期科學(xué)用眼很重要

醫(yī)務(wù)人員介紹，暑期是孩子視力下降的高發(fā)時段。暑期學(xué)會科學(xué)用眼對于孩子的健康成長非常重要。

醫(yī)務(wù)人員建議，保護(hù)視力要做到：

1、避免長時間連續(xù)用眼。在連續(xù)看書寫作業(yè)1小時后，眺望一下遠(yuǎn)方，防止眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

2、避免在強(qiáng)光下看書。長期在強(qiáng)光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。

3、坐姿要端正，不可彎腰駝背。靠得很近或趴著做功課或閱讀易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成或加深近視。

4、避免長時間看電視、玩電子游戲。長時間地看電視，玩電子游戲很容易造成視覺疲勞，應(yīng)嚴(yán)格控制時間。

5、避免乘車、走路時看書。走路時手會時常晃動，乘車時車會不時顛動，可以造成眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。

6、多做戶外運(yùn)動。 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，與大自然多接觸有益于眼睛的健康。

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