一、孕期體重管理的重要性

孕期體重管理對母嬰健康至關(guān)重要，體重增長過多或不足，都會給準(zhǔn)媽媽和寶寶帶來不良影響。根據(jù)不同孕前BMI（體重指數(shù)），準(zhǔn)媽媽孕期體重增長有相應(yīng)推薦：#圖文打卡計劃#

孕期體重增長推薦標(biāo)準(zhǔn)（參考來源：母嬰保健手冊）

二、超重及肥胖人群體重管理的意義

對超重及肥胖人士而言，體重管理同樣健康意義重大。肥胖人群罹患心腦血管疾病及腫瘤等風(fēng)險顯著增加，其帶來的不良后果雖不是立馬呈現(xiàn)，但日積月累，積重難返。所以，現(xiàn)在就重視起來！及時止損，控制體重，健康生活。只要開始就不晚！

三、體重記錄工具推薦

如何輕松記錄管理好體重？推薦本百家號制作的WX小程序 ——小醫(yī)智算助手，歡迎WX搜索使用體驗

小程序功能豐富，新增體重記錄功能，不管是孕媽按孕周追蹤增重，還是減重人士把控體重變化，都能精準(zhǔn)記錄、根據(jù)記錄生成體重監(jiān)測圖表。

定期監(jiān)測體重，科學(xué)管理，守護好孕與減重健康旅程～

作者聲明：作品含AI生成內(nèi)容

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