給寶寶添加輔食注意4個要點
寶寶6個月時應(yīng)開始添加輔食,一方面是滿足寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求,另一方面是為了鍛煉寶寶的咀嚼能力,所有在給寶寶添加輔食時要注意以下幾個要點。
1.由少到多、由細(xì)到粗
在給寶寶添加輔食時,應(yīng)由少到多,由細(xì)到粗,由稀到稠,由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食,習(xí)慣一種食物后再加另一種,要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況,一旦發(fā)現(xiàn)消化不良或有過敏癥狀,應(yīng)暫時停止添加輔食,等一切恢復(fù)正常后,再由少量加起。
2.注意防消化道疾病
給寶寶添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點及發(fā)育需要,飲食要注意衛(wèi)生,防止引起消化道疾病。添加輔食后要注意觀察寶寶的癥狀,如果出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀,應(yīng)暫停添加輔食。
3.別忽略水果和蔬菜
給寶寶添加輔食時,不要一味偏重魚肉雞蝦等高營養(yǎng)的東西而忽略了水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,能提高寶寶發(fā)育必需的營養(yǎng)素,還能防止寶寶便秘。
4.鍛煉寶寶咀嚼能力
寶寶輔食種類應(yīng)隨著年齡增加適當(dāng)增加,當(dāng)孩子到一定月齡時,食物應(yīng)做成小塊狀,以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
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