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無(wú)糖無(wú)油堅(jiān)果饅頭，養(yǎng)脾胃又美味

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月22日 08:34

無(wú)糖無(wú)油堅(jiān)果饅頭，養(yǎng)脾胃又美味！
最近在家研究了一種超級(jí)健康又美味的無(wú)糖無(wú)油堅(jiān)果饅頭，真的超級(jí)好吃！這款饅頭不僅養(yǎng)脾胃，而且完全無(wú)添加，特別適合小朋友和家人一起享用。

首先，準(zhǔn)備好核桃、大棗、芝麻和發(fā)酵粉，把這些材料混合在一起，加入適量的水，揉成面團(tuán)。然后，把面團(tuán)搟成皮，卷成卷，切成小段，再整理成圓形。接下來(lái)，讓面團(tuán)發(fā)酵到兩倍大，然后蒸15分鐘就搞定了。

這款饅頭里的大棗已經(jīng)足夠甜了，所以不需要額外加糖，純天然的味道特別適合秋天養(yǎng)脾胃。我家的小寶貝連續(xù)吃了好幾個(gè)，吃得特別開心。

這款無(wú)糖無(wú)油的堅(jiān)果饅頭，不僅健康美味，還能讓你在家也能輕松享受美食的快樂。趕緊試試吧！

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