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在家做面包,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月22日 07:48

在家做面包,健康又美味!
最近疫情嚴(yán)重,外面買的面包總覺得不太放心,所以決定自己在家做面包給孩子吃。這樣做不僅健康,而且可以根據(jù)自己的口味調(diào)整,不甜也不膩。我已經(jīng)做了好幾個(gè)了,分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧~
材料準(zhǔn)備
面粉300克
奶粉20-30克
酵母4克(藏在面粉里)
糖40-50克
鹽1克
雞蛋1個(gè)
牛奶100克左右
黃油適量(可選)
制作步驟 ?
先把干的材料放在一起:面粉、奶粉、酵母、糖和鹽。然后加入雞蛋和牛奶,開始揉面。揉到面團(tuán)光滑后,再加入黃油繼續(xù)揉。這個(gè)過程中可以一邊拉扯一邊揉,必要時(shí)可以摔打面團(tuán),這樣效果更好。

面包的面團(tuán)要軟一些,開始會(huì)有些粘手,但千萬不要硬揉。最簡單的辦法就是有和面機(jī),省時(shí)省力。
第一次發(fā)酵 ?
揉好的面團(tuán)發(fā)酵至2倍大后,拿出來放氣,桿出氣泡。然后分成3份,桿成橢圓形狀,卷成卷,再重復(fù)一次這個(gè)過程。用保鮮膜或濕布蓋上,進(jìn)行二次發(fā)酵30分鐘左右。
第二次發(fā)酵 ?
再次重復(fù)上述步驟,把面團(tuán)桿成橢圓形狀,卷成卷。放入模具中,再醒發(fā)15分鐘,直到面團(tuán)變大一些后放入烤箱。
預(yù)熱烤箱
烤箱預(yù)熱10分鐘,然后設(shè)定溫度為160度,烤30-40分鐘(具體時(shí)間根據(jù)自家烤箱溫度調(diào)整)。
晾涼切片
烤好后晾涼再切,這樣面包會(huì)更香脆。
小貼士
材料可以隨意搭配,沒有牛奶可以放酸奶,看見椰汁就放椰汁。沒有奶粉可以不放,我有一次還放了一塊巧克力。也可以加煉乳增加風(fēng)味。

希望這些小技巧能幫到你,在家做面包其實(shí)很簡單又健康!

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