首頁(yè) 資訊 在家輕松做烤魚(yú),美味又健康

在家輕松做烤魚(yú),美味又健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月27日 17:06

在家輕松做烤魚(yú),美味又健康!
?想要在家享受美味的烤魚(yú)嗎?跟著這個(gè)簡(jiǎn)單步驟,你也能成為烤魚(yú)大師!

1?? 準(zhǔn)備食材:
選擇一條新鮮的魚(yú)(如草魚(yú)、鱸魚(yú)),配菜如豆芽、豆皮、金針菇、土豆、芹菜、香菜等,還有蔥姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣醬、火鍋底料等調(diào)味料。

2?? 處理魚(yú):
將魚(yú)去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后在魚(yú)身上劃幾刀以便入味。用鹽、料酒、蔥姜蒜等腌制魚(yú)15-30分鐘。

3?? 煎制魚(yú):
熱鍋倒油,油溫達(dá)到180度左右時(shí),將魚(yú)放入不粘鍋中煎至兩面金黃。

4?? 炒制配菜:
鍋中倒入適量油,加入蔥姜蒜、干辣椒、花椒炒香,再加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油,接著放入配菜翻炒均勻,加入鹽、生抽、老抽、糖、雞精等調(diào)味料調(diào)味。

5?? 組裝烤魚(yú):
將炒好的配菜倒在煎好的魚(yú)身上,撒上孜然粉和辣椒粉等調(diào)味料。將魚(yú)放在烤盤(pán)或烤架上,用碳火或固體酒精加熱5-10分鐘,直到魚(yú)和菜完全融合。

6?? 享用烤魚(yú):
根據(jù)個(gè)人口味,可以在魚(yú)身上淋上一些熱油,放上香菜增加香味?,F(xiàn)在,你可以盡情享受美味的烤魚(yú)了!

小貼士:在制作過(guò)程中注意安全,避免燙傷哦!

作者最近動(dòng)態(tài)

久坐黨必看!全民健身日,動(dòng)起來(lái)? 今天...全文

野生菌火鍋+納西燒烤味蕾新探險(xiǎn)! ...全文

劉端端創(chuàng)意月餅畫(huà),口味獨(dú)特! 在中秋...全文

七夕丟包記:如何一步步找回零錢(qián)包? 七夕...全文

廣州清平飯店重開(kāi),人氣爆棚! 廣州的清平...全文

晨跑日記:中元節(jié)后的清晨鍛煉 中元節(jié)前后...全文

虎門(mén)夜市吃遍全城不踩雷! 草莓音樂(lè)...全文

相關(guān)知識(shí)

家庭版烤魚(yú),健康美味,輕松搞定
自己在家做烤魚(yú),健康又美味!
烤魚(yú)在家里怎么做?簡(jiǎn)單步驟教你制作美味烤魚(yú)
自制烤魚(yú):在家享受美味,簡(jiǎn)單又衛(wèi)生
自制家庭版燒烤??在家輕松搞定,健康又美味
健康烤魚(yú),美味又健康
教大家如何做一道美味的烤魚(yú),讓你在家里也能享受到外面賣(mài)的美味
烤箱做烤魚(yú)最簡(jiǎn)單的做法:輕松學(xué)會(huì)這幾招,美味爆款烤魚(yú)等你
低卡美味!芝士番茄烤魚(yú),輕松享受
春天,最美味的家庭烤草魚(yú)做法為你送上,健康好吃又便宜

網(wǎng)址: 在家輕松做烤魚(yú),美味又健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview1186259.html

推薦資訊