核心提示：減肥可以吃白菜燉粉條，但要注意適量。減肥期間需要控制熱量的攝入，而白菜燉粉條的熱量比較低，并且里面含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適量食用，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助減肥的作用。但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負擔，

減肥可以吃白菜燉粉條，但要注意適量。

減肥期間需要控制熱量的攝入，而白菜燉粉條的熱量比較低，并且里面含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適量食用，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助減肥的作用。但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

在減肥期間除了控制飲食以外，還要結合身體情況，適當增加戶外運動，例如慢跑、騎自行車等，有助于消耗身體里面多余的脂肪，從而達到減肥的目的。另外，建議日常要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，有助于保持身體健康。

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找醫(yī)生 武志娟主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)內科

擅長內科、兒科疾病，如反復咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結節(jié)、間質性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經不調、糖尿病以及亞健康體質的調理。

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