核心提示：減肥可以吃白菜燉粉條，但要注意適量。減肥期間需要控制熱量的攝入，而白菜燉粉條的熱量比較低，并且里面含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適量食用，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助減肥的作用。但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，

減肥可以吃白菜燉粉條，但要注意適量。

減肥期間需要控制熱量的攝入，而白菜燉粉條的熱量比較低，并且里面含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適量食用，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而起到輔助減肥的作用。但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

在減肥期間除了控制飲食以外，還要結(jié)合身體情況，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、騎自行車等，有助于消耗身體里面多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。另外，建議日常要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，有助于保持身體健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

找醫(yī)生 武志娟主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復(fù)咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴(kuò)、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結(jié)節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動(dòng)脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

相關(guān)知識(shí)

減肥期間可以吃粉條嗎
【減肥可以吃白涼粉嗎】
吃白涼粉可以減肥嗎
白芍可以燉湯嗎 白芍燉湯小孩可以多吃嗎
減肥可以吃土豆燉牛肉嗎
減肥可以吃紅薯粉條嗎
吃蕎麥面條可以減肥
蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎？
減肥可以吃酸辣粉嗎
減肥可以吃兔肉嗎

網(wǎng)址: 減肥可以吃白菜燉粉條嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1584745.html