愉快療法治療血癌

　　在歐美愉快療法之為“幽默療法”，心理學(xué)家經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證明，幽默療法可以使患者的身心健康有全面的改善。當(dāng)病人接受幽默療法和放松情緒的治療后，可使患者的機(jī)體內(nèi)增加10%～14%的淋巴細(xì)胞從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，起到防止和抑制癌瘤生長(zhǎng)的作用。這種方法尤其適用于血癌患者。

　　醫(yī)學(xué)心理的現(xiàn)代研究還表明，對(duì)于手術(shù)后的惡性腫瘤患者，樂(lè)觀的情緒可以延緩甚至抑制癌瘤的生長(zhǎng)，減少放療、化療的副作用，從而提高患者的生存質(zhì)量，延長(zhǎng)患者的生命。

　　愉快的情緒療法是指采用能引起愉快情緒、消除受壓抑的不良情緒的一種心理治療技術(shù)和措施。實(shí)施愉快情緒療法可以通過(guò)引人發(fā)笑的手段，也可采用其他能使人產(chǎn)生高興、快樂(lè)、歡悅、自豪等積極情緒的措施。在實(shí)施過(guò)程中，要充分重視患者的認(rèn)識(shí)作用，因?yàn)檫@種認(rèn)識(shí)作用可以控制和調(diào)節(jié)其情緒的表現(xiàn)。

　　英國(guó)著名化學(xué)家法拉第由于長(zhǎng)期緊張的研究工作，沒(méi)有得到很好的休息，身體不好，經(jīng)常頭痛失眠。有一次，他請(qǐng)醫(yī)生給他看病。醫(yī)生給他開(kāi)的處方不是藥名而是一句英國(guó)諺語(yǔ)：“一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生?！狈ɡ凇拔颉背鲞@句話的奧妙，于是就經(jīng)常去看喜劇、滑稽戲和馬戲等表演，逗得他哈哈大笑。不久，他的健康狀況明顯好轉(zhuǎn)。他活到76歲，為人類(lèi)作出了杰出的貢獻(xiàn)。

　　為了更好地實(shí)施快樂(lè)療法，有如下幾點(diǎn)建議：

　　(1)學(xué)會(huì)用微笑來(lái)引發(fā)自己的愉快心情，運(yùn)用這種微笑最直接的方式是，對(duì)著鏡子先作微笑的動(dòng)作，只要你笑了起來(lái)，就會(huì)笑下去，直到大笑一陣。每天定時(shí)地進(jìn)行數(shù)次，每次10分鐘左右。

　　(2)多和快樂(lè)的人在一塊，現(xiàn)代研究證實(shí)，人的情緒有一定的“傳播性”，癌癥患者常和快樂(lè)的人在一起，不僅會(huì)受到歡樂(lè)的感染，而且還可以學(xué)會(huì)用積極樂(lè)觀的方式來(lái)認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題，并養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣。

　　(3)要善于去尋找和發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，生活告訴人們，快樂(lè)不能靠別人的施舍，而要靠自己去主動(dòng)獲取，對(duì)癌癥患者來(lái)說(shuō)，“自得其樂(lè)”是極為重要的。只要你留心了，那真是處處有歡樂(lè)的事引發(fā)你笑。

　　(4)每天在聽(tīng)廣播或看電視的過(guò)程中，選擇那些固定“滑稽與幽默”、“相聲”節(jié)目，他們的生動(dòng)表演，不僅感染力強(qiáng)，而且詼諧風(fēng)趣，經(jīng)常會(huì)引得你捧腹大笑。遇到這樣的好節(jié)目，你可以把它們錄下來(lái)，經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)、看看，每天有規(guī)律地笑幾次。

（實(shí)習(xí)編輯：鄺麗瓊）

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