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2023 黑木耳涼菜做法 黑木耳的吃法和做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月22日 04:19

木耳是細(xì)菌的一種種類,也是許多的家中中燒菜的普遍原材料之一。作法許多,一樣的做出去的口感是各種各樣很佳的。并且吃木耳獲得的營養(yǎng)成分也是很高的,而且擁有很高的藥用價(jià)值作用。所以說很是遭受大伙兒的熱烈歡迎,可是針對(duì)不常常做飯的人便是不清楚黑木耳的做法了。那麼,木耳的粉絲的做法有什么?

木耳的做法大全

一、荸薺炒黑木耳

原材料

荸薺8個(gè),干木耳(泡開后大概200多克)20克,新鮮尖米椒多個(gè),蒜2瓣,香萊2根,油,鹽,白砂糖,雞精

作法

1.荸薺去皮切成片;干木耳清小水泡發(fā)后,用廚房紙吸濕瀝干備用(潮濕的木耳下油鍋會(huì)炸起);蒜敲碎,香萊只留根處,切割成小段;米椒敘切割成小段。

香萊只留根處切割成小段米椒敘切割成小段

2.炒菜鍋加溫下植物油燒至5成熱,下蒜泥和米椒漸漸地進(jìn)行爆香。

3.放荸薺在油里煸炒兩下,然后下木耳同炒。

4.炒至木耳有一點(diǎn)軟塌,放白砂糖、鹽和香菜根,炒勻鍋中所有物,最終加雞精就可以出鍋。

二、木耳山藥瘦肉湯

原材料

木耳,茯苓功效甘平,帶有蛋白、膳食纖維、大豆卵磷脂等成份,被贊為“素中之葷”,能活血化瘀活血祛斑、健脾胃潤肺止咳潤腸。鮮山藥茯苓功效甘潤,能健脾胃潤肺。

鮮山藥茯苓功效甘潤能健脾胃潤肺

瘦豬肉茯苓功效甘、咸,平,帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物和必不可少的油酸,健脾胃滋養(yǎng)而養(yǎng)血血。三味共用熬湯,能除斑、益氣養(yǎng)血煥顏,益智類安神助眠。追求美麗的你,還很慢試一試。調(diào)味品:鹽:適當(dāng)

作法

1.將平菇浸軟,清洗,剪去菇腳。

2.木耳浸軟,清洗,去除蒂部殘?jiān)?/p>

2023 黑木耳涼菜做法 黑木耳的吃法和做法

3、將山藥清洗,薏仁米侵泡10分鐘。

3.瘦豬肉清洗,切片,焯水,預(yù)留。

4.把所有用材一齊放進(jìn)鍋內(nèi),加冷水適當(dāng),燒開后,文火煮1.5鐘頭。湯成,再用鹽調(diào)料就可以。

有關(guān)黑木耳的做法還是比較多的,以上的便是簡易的詳細(xì)介紹了幾類制做木耳的粉絲的做法。針對(duì)一些不常常做飯的小伙伴們也是能夠非常好的實(shí)際操作的,此外在應(yīng)用木耳的情況下還要留意不可以同什么食物放進(jìn)一起服用,以防出現(xiàn)其他問題。

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