通常在每100克大約70到100千卡之間。這種食物的熱量主要來(lái)源于豌豆中的碳水化合物和蛋白質(zhì)，而脂肪含量相對(duì)較低。豌豆涼粉的制作過(guò)程中，通常會(huì)加入一些調(diào)料和油脂，這些因素也會(huì)影響其熱量含量。

豌豆涼粉的熱量含量受到多種因素的影響，包括豌豆的種類、加工方式以及添加的調(diào)料。一般來(lái)說(shuō)，純豌豆涼粉的熱量較低，但如果添加了較多的油脂或高熱量的調(diào)料，熱量就會(huì)相應(yīng)增加。此外，豌豆涼粉的烹飪方法也會(huì)影響其熱量，例如油炸或煎炒的方式會(huì)使熱量增加。

對(duì)于想要控制熱量攝入的人群來(lái)說(shuō)，適量食用豌豆涼粉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在日常飲食中，建議均衡搭配，同時(shí)注意豌豆涼粉的烹飪方式和調(diào)料的使用，以避免不必要的熱量攝入。如果存在健康問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食，不可自行盲目調(diào)整。

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