首頁(yè) 資訊共同參與世界瑜伽日還你一個(gè)健康的生活方式

共同參與世界瑜伽日還你一個(gè)健康的生活方式

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 17:07

提到瑜伽，你一定想到柔軟的身體。其實(shí)早在兩千多年前，圣者帕坦伽利撰寫的《瑜伽金言》中詳細(xì)地闡述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身體、呼吸和心智在當(dāng)下的合一。

6月21日時(shí)第二屆國(guó)際瑜伽日，“生活的藝術(shù)”與印度駐滬總領(lǐng)館聯(lián)手舉辦大型公開(kāi)瑜伽表演。一場(chǎng)是上午十點(diǎn)在靜安公園，另一場(chǎng)則是下午在上海電力大學(xué)。特地從印度趕來(lái)的生活的藝術(shù)資深國(guó)際瑜伽導(dǎo)師Richa博士，帶領(lǐng)著數(shù)百名市民和學(xué)生操練起原汁原味的瑜伽，有體位舒展、呼吸技巧、唱誦、以及冥想。讓許多瑜伽粉絲大呼過(guò)癮。

瑜伽依然成為現(xiàn)健康、和諧生活方式的代名詞。目前國(guó)內(nèi)的瑜伽多過(guò)于偏重身體的造型，使相當(dāng)部分的人群望而卻步。生活的藝術(shù)在國(guó)內(nèi)多個(gè)城市日常開(kāi)設(shè)瑜伽文化的工作坊，包括凈化呼吸、兒童瑜伽游戲、青少年調(diào)息解壓、以及三摩地靜心。將古老的智慧、高效的調(diào)息、互動(dòng)過(guò)程以及身體的舒展，進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，適合瑜伽零基礎(chǔ)人群，年齡層從8歲到80歲，走出一條“人人可以參與”的健康快樂(lè)瑜伽路線。

Richa Chopra博士是生活的藝術(shù)非常資深的老師。她因此在全球范圍旅行，在各種文化中傳播瑜伽，開(kāi)展大型活動(dòng)，組織文化交流，并且訓(xùn)練瑜伽教練。

她是一位有眼界有使命的領(lǐng)導(dǎo)者，在眾多項(xiàng)目中組織活動(dòng)，創(chuàng)造靈感，開(kāi)啟合作，系統(tǒng)及方法管理，承諾及鼓舞團(tuán)隊(duì)方面有可觀的經(jīng)驗(yàn)以及成果。收集管理／領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)，計(jì)劃?rùn)?quán)威以及在構(gòu)建銜接項(xiàng)目評(píng)估和結(jié)構(gòu)組織矩陣和其他機(jī)構(gòu)方面的專家。