首頁資訊要想胎兒健康降生，這個看不見的威脅，媽媽別大意！預防很有必要

要想胎兒健康降生，這個看不見的威脅，媽媽別大意！預防很有必要

來源：泰然健康網時間：2024年11月28日 16:47

毫無疑問，生孩子無論對于媽媽個人來說，還是對于整個家庭來說，甚至對整個社會來說都無疑是件大事！當得知自己懷孕的時候，媽媽的心就是無時無刻不被肚子里的生命牽動著！希望胎兒健康發(fā)育、順利降生是所有媽媽共同的愿望，但是胎兒在成長發(fā)育過程中，很容易受到各種外界因素的影響，其中電磁輻射就是一種對胎兒發(fā)育威脅比較大的因素，胎兒因為受到輻射而出現發(fā)育異常、流產等問題一點不新鮮，所以懷孕期間防輻射是非常有必要的！下面這4個關于防輻射的小建議，孕媽可以借鑒一下喔！

選購防輻射服

已知電磁輻射會對胎兒發(fā)育產生影響，而且隨著生活水平不斷提高，家用電器、電子通訊設備可以說隨處可見，這些東西都會產生一定的電磁輻射，沒有人能準確判斷環(huán)境中的電磁輻射量是否在胎兒可承受范圍內，所以孕婦最好在孕期的時候穿上防輻射服。防輻射服的防護能力主要和衣服里的銀絲含量有關系，一般來說含量越高防護效果越好，而且防護服的面積越大，防護效果就更好，所以孕媽在選擇的時候要特別關注這些方面。另外考慮到胎兒成長，孕媽還應該選擇相對寬松一點的款式喔！

攝入特定食物

除了穿防輻射服以外，孕媽攝入一些特定的食物也能有效減少輻射威脅。像西瓜、番茄等紅色水果里邊含有的維生素和番茄紅素就能有效清除體內自由基，增強身體抗輻射的能力，另外動物肝臟、空心菜、芒果等含有豐富維生素A的食物也能提高機體抗輻射的能力，孕婦可以有選擇地食用。以上這些食物之所以具有防輻射的功效，就是因為其中含有的維生素等物質，因此孕媽也可以利用一些復合維生素片來適當補充。比如有些葉酸補充劑里也含有維生素A、維生素E等有防輻射作用的物質，孕媽在選擇的時候可以留心這一點。另外孕媽要注意的一點是，任何食物如果過量攝入都會對人體產生一定壞處，所以即便選擇食補的方式來防輻射，也要注意適量食用，以免適得其反。

降低接觸幾率

要想胎兒免受電磁輻射的傷害，孕媽應該有意識地減少接觸產生電磁輻射的物體和環(huán)境的幾率。比如有的媽媽工作的時候要頻繁接觸打印機、電腦等物體，有些孕媽在醫(yī)院放射科工作，這種情況下，其實孕媽就可以考慮暫時換一個工作環(huán)境，以免胎兒健康受到威脅。此外，除了工作環(huán)境，在日常家居生活中，孕媽也要注意盡量少接觸產生電磁輻射的物品。家居環(huán)境中，廚房里能產生較高電磁輻射的東西最多，比如電磁爐、微波爐、烤箱等等，所以媽媽懷孕之后，做飯的事情不妨交給丈夫和其他家人去做喔！當然啦，孕期飲食非常重要，而媽媽為了胎兒健康又不得不讓出廚房“大權”，那這時候媽媽要想吃得健康有保障，還是要多多指導掌勺的家人喔，必要的時候買幾本孕期營養(yǎng)食譜幫他們“惡補”一下做飯知識也絕對是明智的決定喲！

縮短接觸時間

如果孕媽不得已還要繼續(xù)在有電磁輻射的工作環(huán)境中工作，那就要注意盡量縮短接觸電磁輻射的時間喔。平時工作一段時間后，孕媽要有意識地遠離電腦或者輻射環(huán)境，出門走一走，這樣不僅能減少輻射威脅，而且有利于身體的血液循環(huán)，一舉兩得呢！另外，手機是孕媽平時最常接觸的能產生電磁輻射的物品，因此懷孕過程中，孕媽可不能再像以前一樣肆無忌憚地看手機了，要主動控制自己玩手機的頻率和時間喔，縮短接觸手機的時間喔。其實，孕媽完全不需要用手機來打發(fā)時間，孕期是難得的空閑時間，媽媽不妨利用這段時間看看書、聽聽音樂，這樣也能很好調整孕期情緒，有利于胎兒發(fā)育。另外，媽媽適當做些瑜伽、散步等輕度運動來打發(fā)時間，也有利于母嬰健康喔，不過要注意穿專業(yè)運動衣物，避免給身體帶來不必要的傷害！