01周一的營養(yǎng)膳食

◇ 早餐搭配

周一的早晨，一份精心制作的餅干搭配香濃的牛奶，為你的新一周注入滿滿的能量。

◇ 午餐搭配

午餐時(shí)間到，今日的菜單如下：

主食：潔白如玉的白米飯，為你提供穩(wěn)定的能量。

菜品：托小班的小朋友們可以品嘗到鮮嫩多汁的珍珠小肉丸，而中大班的同學(xué)則能享受到香甜可口的蜜汁小肉塊，每一口都充滿了幸福的味道。同時(shí)，蒜泥生菜厚百葉的清新與湯品的鮮美相映成趣，為你的味蕾帶來一場盛宴。

湯品：冬瓜的清甜搭配雞樅菌的鮮香，再加上蝦滑和枸杞的滋養(yǎng)，一碗湯下肚，溫暖與美味并存。

水果：陽光玫瑰葡萄，每一顆都散發(fā)著陽光般的甜美，為你的午餐畫上一個(gè)完美的句號。

◇ 午后小食建議

午后小食，可以選擇紅豆沙包，搭配南瓜糯米粥，甜蜜又營養(yǎng)。

021.周二的健康晚餐

◇ 晚餐選擇

鮮嫩的生蠔與口蘑相映成趣，隨后再品嘗一碗熱氣騰騰的紫菜湯，周二的營養(yǎng)晚餐，健康又美味。

◇ 午餐建議

午餐時(shí)分，主食是營養(yǎng)豐富的高粱軟飯。菜品方面，小班的朋友們可以享用茄汁巴沙魚丁，而中大班的同學(xué)則能品嘗到茄汁巴沙魚柳，這兩道菜都搭配了美味的甜椒炒雙花。湯品則是清甜的娃娃菜胡蘿卜木耳鴿子湯，最后再來一份清新的千禧小番茄，這樣的午餐真是既美味又健康。

◇ 午后小憩與晚餐推薦

在這頓豐盛的午餐后，不妨再來一份奶香濃郁的刀切饅頭，為這美好的用餐時(shí)光增添一份甜蜜的尾聲。午點(diǎn)時(shí)分，何不嘗試一份香蔥花卷搭配雞毛菜肉絲湯，為午后增添一份愜意與滿足。而到了晚餐時(shí)刻，不妨來一份太陽蛋與草菇燴蘆筍，讓味蕾盡情享受這別樣的美味組合。

03周三的美味推薦

◇ 早餐與午餐選擇

周三的清晨，不妨以一份精致的花式餅干搭配香濃的牛奶作為開胃小點(diǎn)，為新的一天注入滿滿的能量與好心情。

午餐時(shí)分，不妨嘗試一道鮑魚海參面，搭配上香脆的培根炒飯，再喝一碗松茸胡蘿卜煲雞湯，最后以新鮮的藍(lán)莓作為甜美的收尾。

◇ 晚餐美味組合

晚餐時(shí)分，不妨嘗試茄汁魷魚的鮮美，再搭配上清炒黃瓜的清新，讓味蕾享受一場盛宴。

042.周四的護(hù)眼佳肴

◇ 早餐和午餐

周四的營養(yǎng)餐推薦金針菇炒肚絲搭配蒸蛋羹。

早餐推薦繽紛花式餅干搭配新鮮牛奶，開啟活力四溢的一天。

◇ 晚餐推薦與護(hù)眼佳肴

午餐時(shí)光，主食方面選擇香甜的白米飯，佳肴為小班準(zhǔn)備的五彩雞米粒，以及中大班喜愛的多彩雞米丁。

卷心菜與胡蘿卜的搭配，再融入油豆腐肉糜的湯中，不僅口感豐富，而且具有護(hù)眼的功效。

05周五的悠閑食譜

◇ 早餐與午餐搭配

在周五的清晨，不妨為自己準(zhǔn)備一份豐盛的早餐。可以選擇一些口感酥脆的花式餅干，搭配上一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑸樾碌囊惶鞄頋M滿的能量與好心情。

午餐方面，嘗試南瓜煨飯，其香甜口感定能為你帶來一份溫馨。搭配上蜜汁鵪鶉蛋，每一口都能品嘗到甜蜜與鮮香。

◇ 午后和晚餐計(jì)劃

午后的時(shí)光，來一份鮮嫩多汁的素雞與爽口的面疙瘩，為下午注入活力。

晚餐時(shí)分，可以享用茄汁魷魚的鮮美，再搭配上清炒黃瓜的清新，讓味蕾在美食的世界里暢游。

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