家人們，橙子煮水的8種搭配的做法、功效和禁忌來(lái)啦！

1.橙子+蜂蜜

食材：橙子1個(gè)、蜂蜜適量

做法：橙子洗凈切片，放入鍋中加水煮10分鐘左右，水溫稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻。

功效：潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、緩解疲勞。

禁忌：一歲以下兒童不宜食用蜂蜜，糖尿病患者慎用。

2.橙子+檸檬

食材：橙子1個(gè)、檸檬1片

做法：橙子洗凈切片，檸檬切片，一起放入鍋中加水煮15分鐘。

功效：增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化。

禁忌：胃酸過(guò)多者、胃潰瘍患者不宜多喝。

3.橙子+蘋(píng)果

食材：橙子1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)

做法：橙子、蘋(píng)果洗凈去皮切塊，放入鍋中加水煮20分鐘。

功效：健脾養(yǎng)胃，寧神安眠。

禁忌：潰瘍性結(jié)腸炎患者不宜食用。

4.橙子+紅棗

食材：橙子1個(gè)、紅棗3顆

做法：橙子洗凈切片，紅棗去核，一起放入鍋中加水煮15分鐘。

功效：健脾養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高免疫力。

禁忌：糖尿病患者、濕盛脘腹脹滿者不宜食用。

5.橙子+雪梨

食材：橙子1個(gè)、雪梨1個(gè)

做法：橙子、雪梨洗凈去皮切塊，放入鍋中加水煮25分鐘。

功效：清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴。

禁忌：脾胃虛寒者不宜多喝。

6.橙子+金桔

食材：橙子1個(gè)、金桔3個(gè)

做法：橙子洗凈切片，金桔切開(kāi)，一起放入鍋中加水煮15分鐘。

功效：開(kāi)胃消食、理氣解郁、化痰止咳。

禁忌：脾弱氣虛者不宜多食。

7.橙子+山楂

食材：橙子1個(gè)、山楂3個(gè)

做法：橙子洗凈切片，山楂去核，一起放入鍋中加水煮20分鐘。

功效：消食化積、活血化瘀。

禁忌：孕婦、脾胃虛弱者慎用。

8.橙子+枸杞

食材：橙子1個(gè)、枸杞10粒

做法：橙子洗凈切片，放入鍋中加水煮10分鐘，放入枸杞再煮5分鐘。

功效：滋補(bǔ)肝腎、明目護(hù)眼、抗疲勞。

禁忌：外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

#新年養(yǎng)生入門(mén)課#

相關(guān)知識(shí)

橙子煮水喝的功效
橙子煮水喝可以減肥嗎
橙子和梨子煮水喝的功效
橙子怎樣煮水果茶減肥
橙子煮水加蜂蜜喝有什么作用 橙子煮水為什么會(huì)苦
橙子蘋(píng)果冰糖煮水喝有什么作用
新鮮橙子煮水喝有什么作用
橙子梨子煮水的功效與作用
煮蘋(píng)果橙子水的功效與作用
吃完橙子喝熱水，對(duì)身體的影響與健康建議

網(wǎng)址: 中醫(yī)建議：橙子煮水 http://m.u1s5d6.cn/newsview1580504.html