橙子雖好，但是食用過量對人體也是具有一定副作用的，那么橙子的禁忌及副作用？那類人不能吃橙子？

加重體寒

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橙子是一種涼性的食物，過量食用食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，尤其是對于體內(nèi)寒氣比較重的人群來說，食用橙子之后更加人體誘發(fā)或者加重其不適癥狀。

刺激腸胃

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橙子除了性涼之外，還含有大量的有機酸物質(zhì)，空腹的時候食用，很容易加重人體腸胃負擔(dān)，要是自身稱為不好，那么會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，不利于人體胃腸道健康，嚴重時還可能會傷害到脾胃。

不宜與牛奶同食

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雖說橙子和牛奶的營養(yǎng)價值都很高，但是牛奶中的蛋白質(zhì)及易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，從而可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀發(fā)生，所以牛奶和橙子是不建議同吃的。

服藥忌食橙子

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橙子含有的果酸和維生素是比較豐富的，在服用維生素K、補鉀藥物時，應(yīng)該避免吃橙子，否則會藥性減退，嚴重時還可能會產(chǎn)生一系列不適癥狀發(fā)生。

哪類人不能吃橙子

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橙子屬于含糖量相對較高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子，避免加重其不適癥狀發(fā)生，要是一定要吃，那么不能超過一個，其次要相應(yīng)的減少其它糖類的攝入。

正常來說吃橙子不易導(dǎo)致過敏，但對于橙子過敏人群來說，是不能吃橙子的，否則會發(fā)生過敏反應(yīng)，引起身體不適。

橙子性涼，而脾胃虛寒者體內(nèi)寒氣比較重，過量食用橙子很容易誘發(fā)或者加重其身體不適癥狀發(fā)生，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成傷害。

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