現(xiàn)在正是橙子大量上市的時(shí)候，這時(shí)候的橙子不僅味道清甜、水分充足，而且價(jià)格也比較實(shí)惠，但是我們知道食物都是有一定的禁忌人群的，那么橙子不適合什么人吃呢？

脾胃虛寒者

橙子性涼，食用之后會增加體內(nèi)寒涼之氣，損傷脾陽，降低消化能力，因此脾胃虛寒、消化能力弱的人群不宜吃橙子，以免出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等消化不良的情況。

便溏腹瀉者

橙子性涼，食用之后會增加腸道滑利程度，對于一些便秘的人群而言，能夠起到緩解便秘的作用。但是如果本身大便溏稀、經(jīng)常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能會加重癥狀。

糖尿病患者

橙子的含糖量高，主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等，這些糖類物質(zhì)進(jìn)入人體后，易被人體吸收利用，糖尿病患者如果食用過多橙子，可能會直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，導(dǎo)致血糖過度波動，不利于自身血糖的控制與治療，甚至可能會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。因此建議糖尿病患者最好不吃或少吃橙子，應(yīng)選擇低糖的水果食用。

胃酸過多者

橙子的味道酸甜，吃多了之后還會酸牙，這是因?yàn)槌茸又械墓岷枯^多。如果本身胃酸過多，那么則建議少吃或者是不吃橙子，以免果酸刺激引起胃酸分泌更多，引起胃部不適。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，更不宜吃橙子。

橙子與什么食物相克

在適量或者少量的前提下，橙子是沒有絕對相克食物的。

但是由于橙子性涼，而且富含糖分，吃多了容易腹瀉、消化不良、引起血糖升高，因此要避免和寒涼性食物以及高糖食物一起吃太多，比如說獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲、糖栗子、月餅、碳酸飲料等。

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