原創(chuàng) 李葛怡 上海新華醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科

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養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)健康生活環(huán)境

1946年7月22日，60多個(gè)國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，并于1948年4月7日生效。同年6月，世界衛(wèi)生組織正式成立，并將每年的4月7日定為世界衛(wèi)生日，這是為了引起世界各國人民對(duì)衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注，提高人們對(duì)衛(wèi)生領(lǐng)域的素質(zhì)和認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。自1950年以來，世界衛(wèi)生組織每年都要為4月7日世界衛(wèi)生日選定一個(gè)主題，以突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。今年的主題是“我們的地球，我們的健康”。

設(shè)立世界衛(wèi)生日并不只是讓大家注意講衛(wèi)生，我們需要關(guān)注的是衛(wèi)生、健康等多方面領(lǐng)域?，F(xiàn)階段國內(nèi)外新冠疫情形勢(shì)十分嚴(yán)峻，疫情防控期間，我們應(yīng)給予衛(wèi)生健康重點(diǎn)關(guān)注，在日常生活中，我們可以從以下這幾個(gè)方面做起：

1、盡量減少到公共場(chǎng)所，人群密集場(chǎng)所活動(dòng)。

2、保持安全社交距離。保持一米以上的距離，飛沫傳染的概率就會(huì)大大降低。

3、出門正確佩戴口罩。戴口罩可以盡可能避免呼吸道飛沫傳播，保護(hù)自己免受病毒侵害的同時(shí)也是在保護(hù)別人。建議需佩戴口罩的場(chǎng)景有：處于人員密集場(chǎng)所時(shí)，如辦公、購物、會(huì)議室等；乘坐箱式電梯；乘坐公共交通工具；在與其他人近距離接觸時(shí)。

4、勤洗手，注意手衛(wèi)生。使用香皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗是最好的洗手方法，每次至少20秒，洗完后用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。在沒有流動(dòng)水的情況下，可以用速干手消毒劑進(jìn)行處理。還需注意不要用手觸摸口鼻、眼睛等部位，摘口罩時(shí)不要接觸到外層。

5、咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，若沒有紙巾毛巾等物品遮擋，應(yīng)以肘部代替，切勿用手遮擋。

6、保持環(huán)境清潔，注意通風(fēng)。

7、增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免產(chǎn)生過度疲勞，保持心情愉悅。

8、不與他人共用生活用品，飲食時(shí)注意使用公筷公勺。

9、肉蛋類食物要徹底煮熟后再食用，處理生食和熟食的工具要分開。

世界衛(wèi)生日希望引起大家對(duì)衛(wèi)生問題的重視，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，讓健康習(xí)慣成為每個(gè)人的“無形防護(hù)服”！

我們不僅要在世界衛(wèi)生日這一天關(guān)注衛(wèi)生健康，更要時(shí)刻牢記它的宗旨，將衛(wèi)生健康意識(shí)貫徹到每一天以及每一個(gè)生活細(xì)節(jié)，共同營造美麗健康的生活環(huán)境。

END

編輯：賈靜

本項(xiàng)目受“上海交通大學(xué)中國醫(yī)院發(fā)展研究院

2021年度醫(yī)院管理建設(shè)項(xiàng)目”資助

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原標(biāo)題：《【世界衛(wèi)生日】養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)健康生活環(huán)境——新華科普701篇》

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