孕產(chǎn)期的情緒健康很重要
親愛(ài)的孕媽媽，懷胎十月，分娩一時(shí);
對(duì)于在您腹中茁壯成長(zhǎng)的孩子;
您必定想給予他（她），所有的愛(ài)，所有的美好，您必定想贈(zèng)予他（她），所有的健康，所有的祝福;
可是，怎樣才能讓自己的孕期成為孩子未來(lái)成功的起點(diǎn)呢?
除了在孕期汲取全面的營(yíng)養(yǎng)，謹(jǐn)慎小心的行動(dòng)外，您也需要關(guān)注自己心理狀態(tài)。
在懷孕期間，若媽媽換上抑郁、焦慮，胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的機(jī)會(huì)可能會(huì)較高。研究資料顯示孕婦若出現(xiàn)明顯抑郁或焦慮的情況，她們有較高機(jī)會(huì)患上產(chǎn)后抑郁，嬰兒亦會(huì)有較多情緒和行為問(wèn)題。孕產(chǎn)婦良好的心理健康狀況有助于促進(jìn)嬰兒的身心健康，并促進(jìn)孕產(chǎn)婦自身的身體狀況和自然分娩。孕產(chǎn)婦的心理問(wèn)題如果未得到及時(shí)的干預(yù)，會(huì)給婦女、家庭、衛(wèi)生系統(tǒng)和社會(huì)造成重大負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)嚴(yán)重后果。
孕產(chǎn)期常見(jiàn)心理問(wèn)題
懶：感覺(jué)突然疲乏無(wú)力，自覺(jué)懶散無(wú)能，甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。
呆：動(dòng)作減少，行動(dòng)呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退。
變：性格明顯改變。
憂：心情壓抑、苦悶，對(duì)外界一切缺乏興趣，并感覺(jué)身體上多有不適。
慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責(zé)、自卑，或長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月失眠。
孕期不良情緒危害
1.極易產(chǎn)生身心問(wèn)題；
2.妊娠劇吐，產(chǎn)后抑郁，導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)，影響自身免疫力；
3.極易影響胎兒健康，胚胎發(fā)育不良，胎兒患精神疾病幾率提高，影響嬰兒體重，引起嬰兒先天畸形(如唇腭裂等)；
4.影響妊娠分娩結(jié)局，增加妊娠并發(fā)癥發(fā)生率，增加剖宮產(chǎn)率，增加產(chǎn)后出血率。
產(chǎn)后不良情緒危害
1.影響產(chǎn)婦身心健康，不利于產(chǎn)后康復(fù);
2.影響正常泌乳功能，難以實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng);
3.影響母嬰情感連接，導(dǎo)致形成不良親子關(guān)系;
4.阻礙嬰兒認(rèn)知，情緒、智力、行為等各個(gè)方面正常發(fā)育發(fā)展;
5.破壞家庭和諧氛圍，影響家庭成員間關(guān)系。
孕產(chǎn)期的抑郁、焦慮，早發(fā)現(xiàn)早治療
孕產(chǎn)期抑郁及焦慮是一個(gè)可防、可控、可治療的疾病，如果把單純的抑郁、焦慮情緒比作感冒的話，抑郁癥、焦慮癥就像是肺炎。感冒可以觀察，多喝水，無(wú)須治療也會(huì)自愈，而肺炎就需要有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行干預(yù)和支持治療。目前對(duì)抑郁及焦慮的干預(yù)和治療方法很多，在孕產(chǎn)期，早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療非常重要，盡量減少用藥對(duì)寶寶的影響。
孕產(chǎn)婦需在二級(jí)以上醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行至少2次心理評(píng)估，分別于妊娠期及產(chǎn)后42天左右。如果心理評(píng)估初篩異常，立即列入重點(diǎn)關(guān)注人群，進(jìn)行復(fù)篩。對(duì)于通過(guò)心理評(píng)估確認(rèn)出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒者，將由心理保健門(mén)診醫(yī)生通過(guò)音樂(lè)、放松、冥想、團(tuán)體干預(yù)等方式進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)進(jìn)行一對(duì)一心理咨詢。對(duì)于嚴(yán)重的心理或者精神障礙孕產(chǎn)婦，將轉(zhuǎn)介到心理科進(jìn)行治療。
“家庭總動(dòng)員”給予準(zhǔn)媽媽更多愛(ài)護(hù)
女性在孕產(chǎn)期這段艱難時(shí)期，身體和心理都會(huì)相對(duì)比較敏感，無(wú)論是社會(huì)還是家庭，都要給準(zhǔn)媽媽們多一些關(guān)愛(ài)，多一些理解，尤其是丈夫，多一些支持和陪伴。每個(gè)人都了解一點(diǎn)心理健康知識(shí)，對(duì)自己和家人都有好處。因此，除了按時(shí)產(chǎn)檢，孕產(chǎn)婦和家屬可以學(xué)會(huì)自我識(shí)別，當(dāng)發(fā)現(xiàn)情緒異?；蛩哒系K等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑干預(yù)。避免長(zhǎng)時(shí)間情緒障礙對(duì)媽媽和寶寶的身心健康造成不良影響。
全省心理健康援助熱線
12355（工作日9:00-12:00,14:30-17:30）
96363（24小時(shí)） 返回搜狐，查看更多
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