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每天喝紅豆薏米粥加白醋蜂蜜水能減肥嗎？每天喝紅豆薏...

會(huì)員35555313男57歲已回復(fù)

每天喝紅豆薏米粥加白醋蜂蜜水能減肥嗎？每天喝紅豆薏米粥加白醋蜂蜜水能減肥嗎。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉國(guó)主治醫(yī)師西寧市第一人民醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：超聲診斷。

問題分析： 您好，您告知的情況若是每餐只喝紅豆薏米粥加白醋蜂蜜水有減肥的功效。
意見建議：但是長(zhǎng)時(shí)間服用則對(duì)身體不好容易出現(xiàn)乏力等不適感，減肥除了定量飲食必須堅(jiān)持體育鍛煉。

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關(guān)注

韋衛(wèi)衛(wèi)御之堂膳食療養(yǎng)機(jī)構(gòu)藥品保健品

擅長(zhǎng)：蛋白質(zhì)粉,果汁維生素C片,蘆薈,豆類,保健品,21...

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健康指導(dǎo)：你好!這樣減肥是不健康的,沒有哪種食物說(shuō)可以吃了減肥,這樣的飲食只是低熱量,建議健康的減肥還需要營(yíng)養(yǎng)全面的膳食,堅(jiān)持每天45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),多喝水.

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相關(guān)問答

紅豆薏米粥一般是能減肥的，建議愛美者一次不要吃得過多，否則可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
紅豆薏米粥的主要成分是紅豆、薏米、大米，因其具有健脾祛濕、消腫減肥的功效，因此是可以減肥的，愛美者可以在減肥期間喝紅豆薏米粥。但需要注意的是，喝紅豆薏米粥后飽腹感較強(qiáng)，因此需要控制攝入量，不要一次性吃得過多，否則可能會(huì)引起腹脹癥狀。
除調(diào)節(jié)飲食外，愛美者還可以選擇針灸的方式輔助減肥，通過針刺、艾灸的方法刺激人體腧穴，疏通經(jīng)絡(luò)，加速人體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化，一般需要500-1000元，15-30天可見效，效果可長(zhǎng)期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

想減肥是能喝紅豆薏米粥的，一般可以起到輔助減肥的效果。
紅豆和薏米都屬于比較常見的食物，都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、氨基酸、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健脾養(yǎng)胃、利尿、消腫等作用。適當(dāng)喝紅豆薏米粥，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃消化、吸收，可達(dá)到輔助減肥的目的，比較適合在減肥期間食用。
另外，除了喝紅豆薏米粥外，建議還可以拔罐、針灸等方式來(lái)減肥，一般可以起到清胃去火、化痰除濕的作用，有利于體重的控制。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

紅豆薏米粥具有良好的減肥功效，紅豆消腫減肥，薏米解毒瘦身，既能減肥又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者效果尤其好。堅(jiān)持食用紅豆薏米粥減肥，可先在大腿和腰上達(dá)到非常明顯的瘦身效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，每天喝點(diǎn)白醋加水不一定能減肥。
白醋加水，在一定程度上有清腸道、促消化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，如果積極運(yùn)動(dòng)、合理控制飲食，一般是可以減肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代謝和蛋白質(zhì)的分解，從而減輕體重。但是單獨(dú)靠每天喝點(diǎn)白醋加水不能減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)量不給予調(diào)整，身體攝入的熱量不會(huì)少于消耗量，脂肪不能燃燒，白醋加水也不能燃燒脂肪。
減肥需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

單純服用白醋減肥是不科學(xué)的，也不會(huì)起到減肥的效果。減肥的目的是消除多余脂肪的堆積，根本原則是使能量的總攝入低于能量的總消耗，機(jī)體處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，當(dāng)機(jī)體總能量處于下降水平時(shí)，便會(huì)調(diào)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪存儲(chǔ)，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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