健康減肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方，然而如果只是關(guān)注體重的變化而且想要快速的瘦下去，這樣是很容易出現(xiàn)過度減肥的情況，結(jié)果體重是下降了，但是卻被劃分到病號(hào)的行列了，有些還出現(xiàn)一些皮膚問題，下面讓我們來了解下減肥不當(dāng)所引起的健康問題吧。

　?、逶陆?jīng)紊亂甚至閉經(jīng)

　　過度減肥首先會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，當(dāng)比較嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。通常中度肥胖女孩的月經(jīng)初潮會(huì)比瘦女孩來的早;營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使月經(jīng)初潮推遲。體重低于臨界體重的厭食女孩，常可招致閉經(jīng)。

　?、嬲T發(fā)膽結(jié)石

　　過度減肥會(huì)使女性身體內(nèi)的熱量以及脂肪降到很低，這樣會(huì)使患者出現(xiàn)膽結(jié)石的病癥。原因是當(dāng)因脂肪和膽固醇攝入驟減而發(fā)生饑餓時(shí)，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽囊的過飽和狀態(tài)的同時(shí)存在，會(huì)促使膽結(jié)石形成。

　?、鐡p害腦細(xì)胞

　　當(dāng)節(jié)食過度的時(shí)候還會(huì)使女性的大腦記憶功能出現(xiàn)損害，導(dǎo)致不少減肥人士出現(xiàn)未老先健忘的情況。生理學(xué)家們認(rèn)為，節(jié)食的結(jié)果是機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)匱乏使腦細(xì)胞的受損更為嚴(yán)重，直接結(jié)果是影響記憶力和智力。

　　㈣引起骨質(zhì)疏松

　　通過臨床診斷不難發(fā)現(xiàn)過度減肥或者體重過輕的女性比較容易出現(xiàn)骨折的情況，像一些絕經(jīng)后的女性由于體內(nèi)的卵巢功能降低甚至停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。

　　過度減肥主要會(huì)使女性出現(xiàn)以上這幾種病癥，而有些健康減肥人士在減肥期間會(huì)選擇只食用素食容易導(dǎo)致體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)不全而影響發(fā)質(zhì)的健康，從而在年紀(jì)青青的時(shí)候就出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況。因而健康減肥方法是很關(guān)鍵的，這樣不僅可以保持身體的健康而且還可以達(dá)到減肥瘦身的效果。

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