入營學員
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月18日 10:33
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怎么稱呼您?
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您手頭有淺食體脂秤嗎?
有,并且近幾天方便測量 有,但是近幾天不方便測量 有體脂秤,但不是淺食秤 沒有淺食體脂秤,也沒有別的體脂秤您的肥胖部位是哪些?
梨型身材:下半身肥胖(腰、臀、大腿、小腿、膝蓋胖,手臂和上半身不胖) 蘋果型身材:上半身肥胖(腰、腹、背及上臂肥胖,腿不胖) H型身材:全身胖得很均勻 手臂粗,拜拜肉嚴重 腰腹特別胖,腰圍超過80cm 有含胸、肩寬背厚、富貴包、媽媽臀、等體型體態(tài)問題 其他您能接受或喜歡下列哪些的運動方式?
做家務、瘦身操、瑜伽、靠墻蹲、貼墻站等室內(nèi)便攜運動 游泳、慢跑、自行車、散步、爬山、爬樓梯、舞蹈、太極等有氧運動 快跑、舉重、平板支撐等無氧運動 肌肉拉伸動作 NEAT減肥法(非運動性產(chǎn)熱):能站著就不坐,能坐著就不躺,日常打掃、洗漱、步行出門 其他運動,請?zhí)顚?我完全不想做一點運動您現(xiàn)在的婚戀狀況是?
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