越來(lái)越多的寶媽都在提倡母乳喂養(yǎng)，但是對(duì)于很多新手寶媽來(lái)說(shuō)，雖然知道母乳喂養(yǎng)的好吃，但就是不知道如何科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，那今天咱們就圍繞著如何科學(xué)母乳喂養(yǎng)這一話聊，

老規(guī)矩還是得請(qǐng)?jiān)蹅兝资掀諓鄣耐趵蠋熃o咱們從專業(yè)的角度科普，老師會(huì)結(jié)合24年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，用通俗易懂的方式教大家如何輕松母乳喂養(yǎng)，姐妹們，記得做好筆記哦，這可是一篇母乳喂養(yǎng)指南哦。

1、營(yíng)造舒適的喂奶環(huán)境

選擇安靜、舒適的環(huán)境給寶寶喂奶，如果周邊環(huán)境很吵，會(huì)讓寶媽感到焦慮，從而影響喂奶。所以新手寶媽如果在家喂奶時(shí)，要學(xué)會(huì)拒絕一些來(lái)訪者的圍觀。

2、喂奶前先用乳頭輕碰寶寶的嘴唇

這種做法，可以引起寶寶的覓食反射，當(dāng)嬰兒的嘴張大時(shí)，立刻放入乳頭，確保嬰兒的嘴唇蓋住大部分乳暈，如果只吮吸乳頭，乳腺管道被壓住，出奶量會(huì)很少，也容易使媽媽的乳頭受傷。

3、喂奶前做好乳房的清潔工作

喂奶前盡量清洗雙手，并用溫毛巾擦拭乳頭和乳暈，確保乳房的清潔衛(wèi)生。

4、“剪刀式”喂奶

新生兒在吃奶時(shí)，寶媽們可以將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個(gè)乳房，幫助寶寶吃奶。如果奶量過(guò)大、過(guò)急，則需要停止“剪刀式”夾住乳房。

5、選擇舒適的喂奶姿勢(shì)

寶媽們可以坐著或躺著喂奶都可以，最重要的是自己舒適，身心放松。也可以用枕頭支撐自己的腰部，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致腰酸背痛。

6、如果一側(cè)乳房吃完寶寶就飽了，另一側(cè)乳房需要用吸奶器排空乳汁

這么做的目的是為了預(yù)防脹奶，脹奶會(huì)導(dǎo)致媽媽疼痛不適，引起泌乳減少，甚至還會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。

7、喂奶后應(yīng)該給嬰兒拍嗝

拍嗝可以把嬰兒吃奶時(shí)吞咽下去的空氣排出來(lái)，防止嬰兒吐奶。

8、堅(jiān)持“按需喂養(yǎng)”的原則

母乳喂養(yǎng)沒(méi)有刻度，只要寶寶有需要，寶媽就要滿足，不要刻意關(guān)注喂奶的時(shí)間間隔和吃奶量。

9、喂奶時(shí)要吃空一側(cè)，再吃另一側(cè)

母乳分為前奶和后奶，前奶是每次哺乳時(shí)先分泌的乳汁，顏色較淺，水分多，富含蛋白質(zhì)和乳糖。后奶是在前奶之后產(chǎn)生的，富含豐富的脂肪，白而稠，是能讓孩子真正吃飽的重要部分。

喂奶時(shí)，寶媽們要讓孩子吃完一側(cè)乳房的奶，然后再換另一側(cè)，否則嬰兒總是吃到前奶而吃不到后奶，脂肪攝取不足，很快就又會(huì)產(chǎn)生饑餓感。

10、怎么避免“大小奶”

如果喂奶的時(shí)候總是先喂左側(cè)乳房、后喂右側(cè)乳房，就會(huì)導(dǎo)致左側(cè)乳房泌乳多，右側(cè)泌乳相對(duì)少，從而形成“大小奶”，所以媽媽們?cè)诿看挝鼓痰臅r(shí)候，一定要注意兩側(cè)均衡，不要每次都先喂同一側(cè)。

以上就是王老師總結(jié)的十點(diǎn)關(guān)于如何科學(xué)喂養(yǎng)的知識(shí)，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶一晚上需要醒來(lái)幾次吃夜奶，不建議用奶粉代替，夜奶對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要哦（編|：三七草）返回搜狐，查看更多

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