蜂蜜柚子茶口感清淡最適合這個(gè)季節(jié)飲用，但是外面售賣(mài)的蜂蜜柚子茶大多加入大量的添加劑，里面熱量很大。其實(shí)在家里也能做出蜂蜜柚子茶，不僅健康而且熱量低很多。

蜂蜜柚子茶在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)非常的清涼解暑還很解口。特別是對(duì)于不喜歡喝水的女生來(lái)說(shuō)，蜂蜜柚子茶的味道會(huì)讓您不在討厭喝水，及時(shí)在干燥的季節(jié)補(bǔ)充身體所需的水分。而蜂蜜柚子茶只要不要加入過(guò)多的糖分，一般來(lái)說(shuō)都是低熱量的，而且在家里做相比較店鋪里賣(mài)的添加劑會(huì)少很多，熱量自然不高。

首先將柚子洗干凈，用鹽水或者淘米水清洗，讓表皮的細(xì)菌污垢都洗去。將柚子皮剝下來(lái)，用刀把柚子皮切成細(xì)小的絲狀，盡量切得細(xì)一些。然后放入3勺的鹽，用手將鹽和柚子皮充分接觸，這樣可以減少柚子皮里的苦澀味。再用清水將柚子皮上的鹽沖洗干凈后把柚子皮放入熱水中，并撒上少量的鹽，浸泡一小時(shí)。

在柚子皮浸泡的過(guò)程中，可以把柚子的果肉剝出來(lái)，按著柚子果肉粒分成小塊。把浸泡后的柚子皮放入滾水中煮透，再把搗碎的果肉放入鍋中一起煮。記得鍋內(nèi)的水不易多一萬(wàn)就夠，加入適量的冰糖，果肉和柚子皮的比例是4：1，不然會(huì)有點(diǎn)苦。將煮爛的柚子皮和果肉放入容器中。加入大量的蜂蜜進(jìn)行攪拌均勻。

蜂蜜柚子茶口感清淡最適合這個(gè)季節(jié)飲用，但是外面售賣(mài)的蜂蜜柚子茶大多加入大量的添加劑，里面熱量很大。其實(shí)在家里也能做出蜂蜜柚子茶，不僅健康而且熱量低很多。

將做好的果醬放在冰箱里，想吃的時(shí)候就可以用勺子挖出一勺泡在水中。一杯健康低熱量的蜂蜜柚子茶就做好了。如果感覺(jué)不夠甜還可以在水中再加入合適的蜂蜜。您也可以在紅茶中放入一勺蜂蜜柚子醬，冰鎮(zhèn)過(guò)后的口感會(huì)更加的好。

蜂蜜柚子茶也可以用西柚來(lái)做，做法更簡(jiǎn)單，只要將西柚切片，在容器中放一勺蜂蜜就放一片西柚以此類推放滿為止。將西柚充分腌制在蜂蜜中，五天后就可以拿出一片西柚泡水喝啦。這樣也充分保留了西柚的營(yíng)養(yǎng)成分，也是一個(gè)低熱量的蜂蜜柚子茶，顏值也很高。

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