在注重健康飲食的時(shí)代，每周的營養(yǎng)食譜都成為家庭和學(xué)校的重要參考。2025年4月14日至4月19日，特別推出第九周的營養(yǎng)食譜，這一周的菜單不僅豐富多樣，還能保證營養(yǎng)均衡，幫助大家健康成長。讓我們一起揭開這美味又營養(yǎng)的食譜吧！

星期一：開啟美好的一周

早餐：為了讓每一位小朋友都能在清晨充滿活力，今天的早餐有玉米粥、包子、饅頭、花卷、紅薯、榨菜、手撕包菜、雞蛋、煎蛋、茄餅和丸子米粉。這樣的搭配保證了各種營養(yǎng)素的攝入，孩子們?cè)僖膊挥脫?dān)心早餐營養(yǎng)不足。

午餐套餐：午餐也是別具一格，香酥干鍋五花帶來的濃烈香味，肉沫蒸蛋讓口感更加豐富，火爆豬肝炒大白菜則為孩子們提供了豐富的鐵質(zhì)，三鮮湯溫潤入心，營養(yǎng)高又好吃。

晚餐套餐：晚餐我們準(zhǔn)備了冬瓜火鍋丸子，清爽的冬瓜與美味的丸子完美結(jié)合，青椒回鍋肉熗炒花菜色澤誘人、營養(yǎng)均衡，最后還有黃瓜蛋湯，既清新又開胃。

單選餐：今天的單選餐包括香氣四溢的土豆燒排骨，絕對(duì)讓人食欲大開，還有美味的筍子雞丁米線，絕對(duì)是一頓豐盛的晚餐。

星期二：多樣化的搭配

早餐：周二以八寶粥開啟新的一天，配上包子、饅頭、花卷、玉米棒、榨菜、熗炒蓮藕丁和各式雞蛋與油條。這樣的搭配讓孩子們吃得健康又滿足。

午餐套餐：孜然小酥肉的香氣遠(yuǎn)揚(yáng)，搭配芹菜炒肉、蓮白肉片和蒜苗涼粉，再加上一碗蘿卜帶絲湯，營養(yǎng)豐富，味美又可口。

晚餐套餐：剁椒魚塊增添了一絲火熱，平菇黃瓜肉片干椒瓢兒白則是極好的搭配，最后以一碗紫菜蛋湯為結(jié)尾，給寶寶們一個(gè)溫暖的晚餐體驗(yàn)。

單選餐：今天的單選餐選項(xiàng)有鹵肉蓋澆飯，以及雞腿丸子三鮮刀削面，讓孩子們?cè)谶x擇中感受美味。

星期三：營養(yǎng)與美味的綻放

早餐：南瓜粥給孩子們帶來了溫暖，配之以包子和饅頭，蒸毛芋兒與榨菜、拍黃瓜、雞蛋，煎蛋和雞湯米粉，讓早上的每一口都充滿精力。

午餐套餐：藤椒雞腿的香氣讓人垂涎，青筍肉絲與芹菜肉絲更是盤中一道風(fēng)景，熱炒三絲則給膳食增添了一絲新鮮感，最后以西紅柿煎蛋湯結(jié)束。

晚餐套餐：鵪鶉蛋燒肉、肉粒豆腐蒜泥菠菜，搭配清爽的冬瓜湯，既好看又美味，讓人一口接一口。

單選餐：選項(xiàng)包括冒烤鴨套飯與紅油抄手，各種選擇都讓人驚喜不已。

星期四：營養(yǎng)滿分

早餐：今日早餐以菜葉粥為主，除此之外，還有包子、饅頭、花卷與蒸紅薯、榨菜、炒土豆絲與雞蛋、煎蛋等多樣選擇，牛肉米粉也是能量滿滿的一餐。

午餐套餐：熱拌雞的香氣撲鼻，青椒苕皮回鍋肉則讓人念念不忘，河粉炒肉絲和青椒土豆絲酸菜粉絲湯絕對(duì)是讓孩子們一飽口福的美味之選。

晚餐套餐：孜然肉丁與鹽煎肉，外加山椒黃瓜的搭配，令人垂涎不已，紅豆湯則讓晚餐溫馨而甜蜜。

單選餐：今天我們提供揚(yáng)州炒飯、肉排以及雞肉米線和烤腸的選擇，讓孩子們暢享美味。

星期五：豐盛的收官

早餐：開始美好周五的早餐，一碗紅薯粥搭配包子、饅頭、花卷與蒸土豆、榨菜、醋辣椒、雞蛋、煎蛋、茄餅以及排骨米粉，能夠?yàn)楹⒆觽兊囊惶煸鎏砘盍Α?/p>

午餐套餐：青椒炒鹵肉與油豆腐肉片土豆肉絲，熗炒娃娃菜伴隨的銀耳雪梨湯則是潤肺的最佳選擇。

晚餐套餐：土豆燒排骨讓人回味無窮，炒油麥菜則增添了清新，結(jié)合銀耳湯，讓孩子們?cè)谥苣┑那跋Ω惺艿郊彝サ臏剀昂完P(guān)愛。

星期六：溫馨的家庭日

早餐：最后一天的早餐設(shè)置為花生粥，它搭配包子、饅頭、花卷與榨菜、雞蛋、煎蛋及茄餅，輕松開啟周末氛圍。

午餐套餐：午餐為水煮肉片，韭黃肉絲鴨血粉絲，蟲草花雞湯則是最好的選擇，搭配起來既養(yǎng)生又美味。

總結(jié)

這一周的食譜再一次展現(xiàn)了營養(yǎng)的重要性，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了餐食的多樣和美味，學(xué)校的廚房工作者們每一天都在用心制作美食，以確保孩子們健康快樂的成長。在日常的飲食中，恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)搭配能夠極大地促進(jìn)孩子的生長發(fā)育和學(xué)習(xí)效率，令他們?cè)谖磥砟芨玫赜用恳惶斓奶魬?zhàn)。讓我們共同期待第十周更加美味的食譜吧！-END-返回搜狐，查看更多