產(chǎn)后妊娠紋不可忽視!別讓妊娠紋纏繞你一輩子!
很多女性朋友在生完孩子后都有一個(gè)相同的苦惱:“妊娠紋”,這是一種出現(xiàn)在產(chǎn)后女性腹部皮膚上的條紋,有60%~90%的孕婦都會(huì)受到妊娠紋的困擾,且在有妊娠紋家族史、孕前體重指數(shù)越高、年齡小、嬰兒出生體重高、初次妊娠的孕婦中更常見(jiàn)。
妊娠紋到底是什么?
妊娠紋是指女性懷孕后的第6~7個(gè)月開(kāi)始產(chǎn)生的,由于懷孕時(shí)腹部皮膚短期內(nèi)急劇膨脹導(dǎo)致皮膚內(nèi)的膠原纖維、彈性纖維失去彈性甚至斷裂而形成的,一種真皮的線(xiàn)性皮膚損害, 表現(xiàn)為局部皮膚凹凸不平, 早期呈紅色或紫紅色的紋路,部分后期逐漸變白,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)斷層凹陷,就像網(wǎng)面一樣。這也是為什么很多女性產(chǎn)后形容自己的肚子像“花肚皮”。(簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是“裂了”)
出現(xiàn)妊娠紋的原因有哪些?
目前公認(rèn)的原因是女性妊娠期間激素的變化及局部皮膚張力的變化而致。
有報(bào)告顯示妊娠紋部位的雌激素、雄激素和糖皮質(zhì)激素的受體較身體其他部位皮膚含量增多, 同時(shí)懷孕后女性腹部皮膚隨著胎兒的增大所承受的機(jī)械牽張力也隨之增大, 加之其他內(nèi)分泌因素共同影響了成纖維細(xì)胞對(duì)彈力纖維的合成, 最終使得膠原蛋白減少, 真皮層內(nèi)被破壞的結(jié)締組織修復(fù)受到阻礙,形成“妊娠紋”。
之后隨著胎兒的長(zhǎng)大,腹部張力增加,腹部纖維拉伸過(guò)度,隨之出現(xiàn)不同程度的腹部彈性纖維斷裂,出現(xiàn)妊娠紋。
產(chǎn)后妊娠紋多久會(huì)消失?
產(chǎn)后妊娠紋消失的時(shí)間因人而異,妊娠紋是由于孕后期皮膚張力過(guò)大,導(dǎo)致皮下肌纖維斷裂而形成的。有的女性皮膚彈性好,妊娠紋比較表淺,在皮膚表層,產(chǎn)后半年左右可逐漸淡化消失。
可有些人她們的皮膚彈性差、妊娠紋較深的情況,在產(chǎn)后自己消失比較困難。雖然妊娠紋的顏色會(huì)慢慢變淡,變得比周?chē)钠つw要淺,可是具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色,但產(chǎn)后妊娠紋的是紋理不會(huì)變了。
如何預(yù)防妊娠紋
雖然有導(dǎo)致妊娠紋的生長(zhǎng)因素,但是并不代表媽媽們對(duì)這件事無(wú)可奈何,下面幾種方法,媽媽們可以嘗試一下:
1、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)
每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益,還能使身上的皮膚緊繃,減少贅肉的產(chǎn)生,這樣一來(lái),對(duì)皮膚的傷害也就變小啦。
2、保持健康飲食
媽媽們多吃一些富含維生素C、維生素E的食物,包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果;多吃富含蛋白質(zhì)的食物,這幾種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)重建皮膚的膠原纖維都有好處,能保持皮膚的彈性,減少,減輕皮膚斷裂。
3、沐浴時(shí)水溫不宜過(guò)高
可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。洗完后再用孕期媽媽專(zhuān)用身體潤(rùn)體乳,讓肌膚保持滋潤(rùn)也可以大大減少妊娠紋的產(chǎn)生。
4、控制體重增長(zhǎng)
在孕期控制體重的增加速度,不僅能防止皮膚的過(guò)度拉伸斷裂,對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽的健康來(lái)說(shuō)都是意義重大的。
5、孕期涂抹妊娠紋預(yù)防油
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到準(zhǔn)媽媽們討論,在孕期用什么才能防止妊娠紋,用孕期專(zhuān)用的妊娠紋預(yù)防油,給容易長(zhǎng)妊娠紋的地方按摩,能在一定程度上預(yù)防改善妊娠紋的發(fā)生情況。
形成妊娠紋了怎么辦
1、適當(dāng)按摩
寶媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)肚子上悄悄長(zhǎng)起了妊娠紋,也不用慌張,輕度的妊娠紋在生產(chǎn)后,定期的用妊娠紋修復(fù)油進(jìn)行按摩會(huì)慢慢變淺,逐漸褪到接近膚色的程度。
2、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的妊娠紋修復(fù)護(hù)理
妊娠紋嚴(yán)重的,單純按摩起不到什么效果,媽媽們一定要趁早到專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的妊娠紋修復(fù)護(hù)理。
妊娠紋修復(fù)為什么要趁早
1年內(nèi)修復(fù)妊娠紋效果可以達(dá)到90%-95%
2年內(nèi)修復(fù)妊娠紋效果可以達(dá)到85%-90%
5 到 10 年內(nèi)修復(fù)效果可以達(dá)到80%-85%
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