核心提示：每100克低脂牛奶的熱量在150大卡左右。＜p＞＜／p＞低脂牛奶是將純牛奶中脂肪含量降低到一定程度后制作而成，熱量不高，每100克低脂牛奶含有150卡熱量。喝下去不會(huì)導(dǎo)致肥胖，可以減少脂肪，尤其是飽和脂肪酸，對(duì)高血壓患者有很好的營(yíng)養(yǎng)作用，所以可以放心飲

每100克低脂牛奶的熱量在150大卡左右。

低脂牛奶是將純牛奶中脂肪含量降低到一定程度后制作而成，熱量不高，每100克低脂牛奶含有150卡熱量。喝下去不會(huì)導(dǎo)致肥胖，可以減少脂肪，尤其是飽和脂肪酸，對(duì)高血壓患者有很好的營(yíng)養(yǎng)作用，所以可以放心飲用。而且牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，有助于治療低鈣血癥引起的四肢抽搐。

建議對(duì)乳酸不耐受、牛奶過(guò)敏的患者，最好不要喝牛奶，以免引起不良反應(yīng)。

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