王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

攝入過多的維生素C并不會(huì)導(dǎo)致中毒，但可能會(huì)引發(fā)一些不適癥狀，如腹瀉、惡心和胃部不適。以下是關(guān)于維生素C攝入過量可能引發(fā)的問題：

1. 維生素C是水溶性維生素，不會(huì)在體內(nèi)積累，過量的部分經(jīng)尿液排出體外，因此不會(huì)引發(fā)中毒。然而，過量的維生素C會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致腎結(jié)石。

2. 過量攝入維生素C可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適。大量的維生素C會(huì)在腸道吸收水分，引起腹瀉。同時(shí)，維生素C也可能刺激胃部，導(dǎo)致惡心、胃部不適等癥狀。

3. 長(zhǎng)期大量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致鐵過載，特別是對(duì)于有鐵過載疾病的患者來(lái)說更為嚴(yán)重。過多的維生素C會(huì)增加鐵的吸收，加重病情。

因此，建議按照推薦的每日攝入量來(lái)攝取維生素C，如果需要大劑量攝入，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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