大碼模特外出健身，一身健身服，身材盡顯無(wú)遺

一般說(shuō)起模特，我們首先想到的便是那種身材高挑，長(zhǎng)相美麗，非常性感的女模。

其實(shí)在模特界還存在另外一種模特，她們的身材相對(duì)來(lái)講比較大只，而且我們通稱為他們“大碼模特”。

今天我們要跟大家介紹的這位模特也是一位大碼模特，她的體重在150斤以上，但是通過(guò)照片可以看出，雖然說(shuō)體重非常的重，但是整個(gè)人看上去還是比例比較好的，而且有點(diǎn)性感。

她在模特界也是享有很高的名聲的，幾乎沒(méi)有人不認(rèn)識(shí)她。她經(jīng)常會(huì)外出健身，身著健身服的她好身材一覽無(wú)余，當(dāng)然有一些朋友認(rèn)為她的身材未必有點(diǎn)壯實(shí)，這主要是因?yàn)樗綍r(shí)進(jìn)行大重量的高強(qiáng)度的訓(xùn)練所導(dǎo)致的。

雖然說(shuō)身材壯實(shí)，但是體重相對(duì)來(lái)講還是看起來(lái)比較勻稱，關(guān)于自己的身材她自己很滿意，她覺(jué)得這樣才是適合自己的，沒(méi)有人規(guī)定模特身材就必須一定是苗條的，那種身材苗條的，沒(méi)有任何肉感的肌肉的模特兒，自己不是很感冒，也并不適合自己。

她關(guān)于自己的身材，有自己的理解，自己喜愛(ài)就好，身體健康就可以，沒(méi)有必要跟別人一樣。

關(guān)鍵是她有自己的看法，有些女性朋友可能健身單純的是為了去減肥，但是自己不一樣，他只希望自己能夠?qū)⑸聿淖兊酶拥慕Y(jié)實(shí)。

因此，她每日去健身房一般都會(huì)追求大重量高強(qiáng)度，尤其是在做深蹲練習(xí)的時(shí)候，她一般以負(fù)重深蹲為主。這樣一來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致雙腿變粗，然而這正是她所追求的。

她還告訴每一位想要健身的朋友，如果不想讓自己的大腿變粗的話，建議一定要控制自己的飲食，還要控制好深蹲的重量，練習(xí)完深蹲之后一定要做適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作。

如何練出好身材，不妨嘗試以下幾種建議。

第1種是需要考慮飲食方面。在飲食方面建議一定要合理膳食，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免在飲食過(guò)程中導(dǎo)致自己攝入的熱量高于消耗的熱量，這樣便可能會(huì)導(dǎo)致身材發(fā)胖。

第2種一定要時(shí)刻給自己加油打氣，很多朋友健身剛開始的時(shí)候非常的積極，但是到最后往往會(huì)選擇放棄，這樣的話介紹一下健身效果不是很好的。

因此無(wú)論做什么事情，都要保證自己能夠有堅(jiān)持下去的信心以及動(dòng)力，這樣才有助于幫助練出自己想要的身材。

第3一定要保證在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中確保動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。很多人健身的過(guò)程可能只是糊弄，這樣只不過(guò)是給自己心理安慰。因此在健身的過(guò)程中一定要注意，不要自欺欺人。返回搜狐，查看更多

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