任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經驗。

找醫(yī)生

無糖豆奶具有提供蛋白質、補充鈣質、促進消化、維持血糖穩(wěn)定、提供能量等功效和作用。
1.提供蛋白質
無糖豆奶含有大豆蛋白，可以作為植物性食物來源來為身體提供必需氨基酸。
2.補充鈣質
無糖豆奶富含鈣元素，能夠幫助增強骨骼強度，并且對于預防骨質疏松癥有積極作用。
3.促進消化
無糖豆奶中的纖維有助于改善腸道健康，促進消化系統(tǒng)的正常運作。
4.維持血糖穩(wěn)定
無糖豆奶中碳水化合物含量較低，適合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。
5.提供能量
無糖豆奶是低脂食品，但仍然能為人體提供一定量的能量。
需要注意的是，雖然無糖豆奶對大多數人來說是一種安全的食物選擇，但對于乳糖不耐受者而言，可能會引起腹瀉等不適癥狀。因此，在享受其帶來的諸多益處的同時，也要注意個體差異及可能產生的不良反應。

2024-02-29 17:53

舉報

相關知識

豆奶的功效和作用
無糖豆?jié){的功效與作用
【無糖豆?jié){的功效與作用】
【無糖酸奶的功效與作用】
無糖酸奶的功效與作用
吃無糖酸奶的功效與作用
無糖無油牛奶的功效與作用
奶豆腐的營養(yǎng)成分和功效作用
牛奶的作用豆腐牛奶的營養(yǎng)和減肥功效
無糖酸奶的功效和作用，一文帶你搞清楚！

網址: 無糖豆奶的功效和作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview1563947.html