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心理健康知識(shí)小常識(shí) 15個(gè)小常識(shí)，助你心理健康。

1、認(rèn)識(shí)自己，接受自己，肯定自己。

2、負(fù)責(zé)自己的生活。

3、有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)定一個(gè)明確的人生目標(biāo)。

4、學(xué)會(huì)自控，克服現(xiàn)實(shí)生活中的誘惑。

5、學(xué)會(huì)如何舒緩怒氣，緩解抑郁、抑郁、煩悶。

6、鼓勵(lì)自己的自信心。

7、建立良好的人際關(guān)系。

8、注意鍛煉，展現(xiàn)活力。

9、學(xué)會(huì)思考，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，

10、凈化自己的心靈，追求心靈的平和。

11、有一種自己愛(ài)的愛(ài)好，但不是作為事業(yè)去做，每次你難過(guò)的時(shí)候你的愛(ài)好都能給你一絲寧?kù)o。

12、有一種熱愛(ài)自己的工作，早上起來(lái)上班時(shí)不會(huì)對(duì)生活失去興趣。

13、有一個(gè)自己愛(ài)自己和愛(ài)自己的人，無(wú)論是不是一個(gè)人，你對(duì)愛(ài)自己的人都可以有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，愛(ài)的人可以有點(diǎn)弱勢(shì)。

14、與家人有著密切的關(guān)系，你是家庭不可或缺的關(guān)鍵，可能不是支持家庭的支柱，但你有家，你需要對(duì)家庭充滿(mǎn)責(zé)任和期望。

15、有一些朋友會(huì)吵架，你生氣罵他他也罵你，但幾秒鐘后你會(huì)忘記發(fā)生的事，在對(duì)方面前繼續(xù)說(shuō)一點(diǎn)秘密。

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