保持身體健康是我們生活中非常重要的一部分。學(xué)習(xí)有關(guān)健康的知識(shí)和小常識(shí)可以幫助我們更好地照顧自己。在這個(gè)健康小知識(shí)小常識(shí)大全中，我們將分享一些簡(jiǎn)單易行的方法來(lái)改善你的生活方式，讓你擁有更好的健康和幸福感。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全1

　1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。

　　3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

　　4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

　　5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

　　6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　8 、如何使用砂鍋：新買來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_

　　9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。

　　10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全2

1、成年人建議每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。

2、健步走，要達(dá)到走路微微氣喘、心跳加快但還能說(shuō)話、交流的速度才行。

3、每走1000步的運(yùn)動(dòng)量，可用洗碗15分鐘、拖地8分鐘、騎車7分鐘、慢跑4分鐘等代替。

4、鍛煉前要熱身，要對(duì)腳腕、膝蓋、胯部、腰背、四肢拉伸5分鐘。

5、慢跑時(shí)建議前腳掌先著地。

6、建議跑步全程心率控制在最大心率（220-年齡）的60%~75%。

7、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以分次小口補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)完不要一次性喝太多。

8、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停下來(lái)休息，而是慢慢減低運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度并做一做拉伸。

9、中老年人盡量減少爬山，怕傷膝蓋。

10、有高血壓、心血管病的中老年患者最好不要早晨運(yùn)動(dòng)。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全3

　1 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開(kāi)后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。

　　2 、許多人愛(ài)吃青菜卻不愛(ài)喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素Ｃ溶解在菜湯里。

　　3 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

　　4 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用

　　5 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。

　　6 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來(lái)的蝦，味道更鮮美。

　　7 、煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。

　　8 、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無(wú)刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

　　9 、風(fēng)油精的妙用（1）:在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。

　　10 、豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開(kāi)水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全4

　1、在古代，我們漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯盡量吃少一點(diǎn)，對(duì)身體絕對(duì)有益無(wú)害。

　　2、危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長(zhǎng)期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。

　　3、粉刺、祛痘土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。酸奶+香蕉泥，敷臉可以縮毛孔。

　　4、人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。

　　5、電腦出了小故障，大多人會(huì)重啟；其實(shí)關(guān)機(jī)后徹底斷電一會(huì)后再開(kāi)機(jī)，更能解決問(wèn)題。

　　6、狐臭、異味取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個(gè)月?；蛘叩骄W(wǎng)上買瓶“帕芙歐香體露”是相對(duì)比較簡(jiǎn)單的方法，堅(jiān)持半月便能根除。

　　7、接到陌生人的電話，不管其聲稱是什么部門的，只要是想打你銀行卡的主意，特別是讓你在提款機(jī)上操作，百分之百是騙子。

　　8、鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來(lái)的水到小瓶。用棉球蘸蒸餾后的鹽水，滴入病發(fā)的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側(cè)，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水后，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。

　　9、感冒發(fā)燒，別動(dòng)不動(dòng)就去醫(yī)院打針輸液！記住：“能調(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。

　　10、人體活動(dòng)應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全5

1、白天多喝水，晚上少喝水。

2、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。

3、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没▇小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。

4、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

5、種吃了會(huì)快樂(lè)的食物∶深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞 肉、櫻桃。

6、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

7、隱形眼鏡不宜天天戴。

8、領(lǐng)帶過(guò)緊容易眼疲勞。

9、金銀花有疏散風(fēng)熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑。

10、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝

健康小知識(shí)小常識(shí)大全6

1、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

　　2、吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

　　3、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。

　　4、手腕粗的女生想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法。

　　5、停車后，車?yán)飫e放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃。

　　6、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

　7、痘痘很大嚴(yán)重時(shí)擠點(diǎn)牙膏在上面，消腫超快，只是2小時(shí)左右就要洗掉，否則那塊皮膚會(huì)被變黑。

　　8、上午喝綠茶開(kāi)胃、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。

　　9、吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。

　　10、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全7

1、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多食可預(yù)防心腦血管疾病。

2、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手分鐘可護(hù)膚。

3、多吃菌類食物。可調(diào)整體內(nèi)菌群，提升機(jī)體抵抗力。

4、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”。

5、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕。

6、將白醋噴灑在菜板上，放半小時(shí)后再洗， 不但能殺菌，還能除味。

7、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效,但多食易滯氣。

8、新購(gòu)的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮、小時(shí)，可去除微量鉛。

9、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布戴酒精加水溶液擦拭即可。

10、蠟燭洽凍小時(shí)再插到生日蛋糕上點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下?tīng)T油。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全8

1、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康。

　　2、早上吃姜，勝過(guò)吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。

　　3、早上醒來(lái)，建議喝一大杯溫開(kāi)水。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。

　　4、煮飯不宜用生水，若用開(kāi)水煮飯，維生素B1可免受損失。

　　5、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來(lái)后放在冰箱冷藏里凍上一會(huì)兒，再穿的話就不是很容易破了。

　　6、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上點(diǎn)燃后，就沒(méi)燭油流下弄臟蛋糕。

　　7、煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。

　　8、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開(kāi)水的’冷卻。

　　9、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。

　　10、家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來(lái)啦。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全9

1 、面包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱面包渣擦拭，然后將其掛在陰涼處，24小時(shí)后，污跡即可除凈。

　　2 、手表受磁，會(huì)影響走時(shí)準(zhǔn)確。消除方法很簡(jiǎn)單，只要找一個(gè)未受磁的鐵環(huán)，將表放在環(huán)中，慢慢穿來(lái)穿去，幾分鐘后，手表就會(huì)退磁復(fù)原

　　3 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐

　　4 、用微波爐做菜時(shí)，首先要用調(diào)料將原料浸透。這是因?yàn)槲⒉ㄅ肴芜^(guò)程快，若不浸潤(rùn)透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發(fā)揮

　　5 、煮飯不宜用生水。因?yàn)樽詠?lái)水中含有氯氣，在燒飯過(guò)程中，它會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1，若用開(kāi)水煮飯，維生素B1可免受損失。

　　6 、風(fēng)油精的妙用（2） 時(shí)，在水中加入數(shù)滴風(fēng)油精，浴后會(huì)有渾身清涼舒爽感覺(jué)，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

　　7 、做菜或做湯時(shí)，如果做咸了，可拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。

　　8 、葡萄汁送服降壓藥效果好！用葡萄汁代替白開(kāi)水送服降壓藥，能使血壓降得平穩(wěn)，且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。

　　9 、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會(huì)留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會(huì)消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

　　10 、如果用陳米做米飯，淘過(guò)米之后，可在往米中加水的同時(shí)，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來(lái)的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全10

1、喝骨頭湯不補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣主要靠喝牛奶、吃豆制品和含鈣高的蔬菜。

2、上條中補(bǔ)鈣豆制品不包括豆?jié){，豆?jié){含鈣量低，鈣都在豆渣里。

3、檸檬水中維生素C含量并不高，補(bǔ)充維生素C不如直接吃蔬菜水果來(lái)得實(shí)在。

4、光喝白粥不能養(yǎng)胃，規(guī)律飲食才最養(yǎng)胃。

5、補(bǔ)血（鐵）適當(dāng)多吃點(diǎn)紅肉，比吃紅棗、紅糖管用。

6、吃豬蹄不能補(bǔ)充膠原蛋白，倒是可能長(zhǎng)胖！

7、水果木瓜既不能刺激乳腺發(fā)育，也不能起到豐胸效果。

8、其實(shí)沒(méi)有一種食物有明確的豐胸效果。

9、不存在適量喝酒有益健康，只要喝了就不太健康。

10、總之，沒(méi)啥能真正大補(bǔ)，蔬菜、肉、蛋、豆類、堅(jiān)果等均衡著吃才健康。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全11

1、每人每天吃鹽應(yīng)少于5克（包括食物中的鹽），大概是裝滿抹平一個(gè)啤酒瓶蓋的量。

2、不放鹽改放醬油，是自欺欺人。倒是可以多用醋調(diào)味。

3、油煙機(jī)要開(kāi)火烹飪前開(kāi)機(jī)，關(guān)火后3~5分鐘再關(guān)機(jī)。

4、木制筷子、砧板要定期更換，因?yàn)橐恍┘?xì)微裂紋中可能會(huì)發(fā)霉。

5、盛放油的油壺一定要清洗干凈后再裝新油，以免殘油污染新油。

6、微波爐不能加熱蛋類食物，也不能放置紙袋、塑料飯盒、金屬容器和鋁箔錫紙等進(jìn)行加熱。

7、洗生肉不要用水沖，建議浸泡洗涮；蔬菜則不建議浸泡超過(guò)5分鐘，以免維生素流失。

8、蔬菜類建議24小時(shí)內(nèi)吃完（冷藏保存）。

9、肉菜、豆制品、主食都建議2天內(nèi)吃完（冷藏保存）。

10、需要保存的剩飯菜應(yīng)該馬上放到冰箱里，不必晾涼了再放。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全12

　1 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過(guò)手腕為宜，并不斷地加熱水，以保持水溫。半小時(shí)后，痛感即可減輕，甚至完全消失

　　2 、忌食鮮黃花菜！因?yàn)轷r黃花菜內(nèi)含秋水仙堿有毒物質(zhì)，食用后會(huì)導(dǎo)致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出，食用則不會(huì)中毒。

　　3 、風(fēng)油精的妙用（3）:在點(diǎn)燃的蚊香上灑幾滴風(fēng)油精，蚊香放出的煙氣不會(huì)嗆，而且清香撲鼻，驅(qū)蚊效果也會(huì)更佳。

　　4 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時(shí)，它還能使硬水軟化，同時(shí)增加瓷器的光澤感。

　　5 、巧洗帶魚(yú):帶魚(yú)身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚(yú)先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會(huì)很容易洗凈，而且無(wú)腥味。

　　6 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭?，用爐火煮開(kāi)，稍涼后洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降。

　　7 、煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來(lái)，利于吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

　　8 、蚊香定時(shí)熄滅法:用一個(gè)鐵夾子，用時(shí)夾在蚊香所需要的長(zhǎng)度上，當(dāng)蚊香燒到鐵夾夾的地方時(shí)，就會(huì)熄滅，既不影響睡眠，也可節(jié)約蚊香

9 、面包與餅干不宜一起存放。面包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會(huì)使面包變硬，餅干也會(huì)因受潮失去酥脆感

10、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對(duì)太陽(yáng)光的暴曬能起到防護(hù)作用。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全13

1、睡前2小時(shí)把房間光線調(diào)暗可以增進(jìn)睡意。

2、睡前半小時(shí)最好不看手機(jī)了。

3、如果上一條沒(méi)人能做到，起碼把手機(jī)亮度調(diào)暗點(diǎn)。

4、下午3點(diǎn)后最好就不喝咖啡或濃茶了。

5、連咖啡和茶都建議你少喝，還想抽煙？

6、如果對(duì)外界干擾比較敏感，睡覺(jué)可以佩戴眼罩、耳塞。

7、躺下很久沒(méi)睡著，可以離開(kāi)床做些像看書、整理物品等舒緩活動(dòng)，培養(yǎng)困意再上床。

8、除了睡覺(jué)，其他時(shí)間最好別呆在床上。

9、單身的人，除了睡覺(jué)，其他時(shí)間最好別躺在床上。

10、周末不要過(guò)度補(bǔ)覺(jué)，會(huì)打亂生物鐘，盡管我知道你們很難做到，盡量吧。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全14

　1、吃過(guò)大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。

　　2、剛出爐的面包不宜馬上食用。

　　3、蜂蜜對(duì)致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　4、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過(guò)手腕為宜，半小時(shí)后，痛感即可減輕。

　　5、塑料瓶蓋太緊而打不開(kāi)，將它放入冰箱中冷凍一會(huì)，然后就很容易就能擰開(kāi)。

　　6、將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香。

　　7、觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒，手感潤(rùn)滑則無(wú)毒；用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒，清脆的則無(wú)毒。

　　8、煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來(lái)，利于吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

　　9、識(shí)別正版手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼，外包裝號(hào)碼，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致。在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。

　　10、空調(diào)冷凝水的PH值為中性，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿。

健康小知識(shí)小常識(shí)大全15

1、過(guò)多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點(diǎn)醋再食用。

2、遇雷雨時(shí)汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。

3、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月面部會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。

4、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會(huì)光潔明亮。

5、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳。

6、豆?jié){不含膽固醇，能防止動(dòng)脈硬化延緩衰老。

7、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚(yú)肝油， 晾干后用濕布擦拭即可。

8、頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

9、怎樣防止脫發(fā)?勤洗頭，勿用堿性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學(xué)染發(fā)。少吃過(guò)辣、過(guò) 酸。常保持精神愉快。

10、怎樣防止面部起皺紋?洗臉?biāo)酥炼?。?jīng)常按摩面部。晚上睡前適當(dāng)涂些營(yíng)養(yǎng)霜。勿長(zhǎng)期用單 側(cè)牙吃飯。枕頭勿太高。

總而言之，了解健康小知識(shí)是非常重要的，因?yàn)樗鼈兡軌驇椭覀兏玫乇Ｗo(hù)我們的健康。我們應(yīng)該盡可能地了解健康小知識(shí)小常識(shí)大全，把它們?nèi)谌胛覀兊娜粘Ｉ钪校员愀玫卣疹欁约汉臀覀兯鶒?ài)的人們的健康。

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