青少年心理健康教育？

1、現(xiàn)在國家對青少年心理健康教育特別重視，每個初高中學(xué)校要求按照學(xué)生比例配比心理健康教師。

2、每個學(xué)校有心理健康中心，有專門的經(jīng)費(fèi)保障，有心理健康教師進(jìn)行管理，對有需要的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

3、心理健康教師必須持證上崗，青少年心理健康是關(guān)系到孩子一生的幸福。

青少年心理健康知識有哪些？

心理健康小知識

1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對自己的生活負(fù)責(zé)。

3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對自己要時(shí)常鼓勵增強(qiáng)自信心。

如何守護(hù)青少年的心理健康？

1 守護(hù)青少年的心理健康非常重要。2 青少年的心理健康問題主要是受到社會環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境等多種因素的影響。為了守護(hù)青少年的心理健康，應(yīng)該從以下幾個方面入手：（1）加強(qiáng)對青少年心理健康問題的認(rèn)識和了解；（2）建立完善的心理健康教育體系，促進(jìn)青少年的心理健康發(fā)展；（3）加強(qiáng)青少年心理健康干預(yù)和治療工作，及時(shí)解決青少年心理健康問題；（4）營造良好的社會環(huán)境和家庭氛圍，給予青少年關(guān)愛和支持，培養(yǎng)其積極向上的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。3 守護(hù)青少年的心理健康需要全社會的共同努力，只有通過多方合作，才能讓青少年真正健康成長。

青少年心理健康教育國家政策？

12月26日，教育部網(wǎng)站公布《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）》。其中提出，開展心理健康促進(jìn)行動。各級各類學(xué)校要實(shí)施傾聽一刻鐘、運(yùn)動一小時(shí)“兩個一”行動，即促進(jìn)學(xué)生每天與同學(xué)、家人有效溝通交流15分鐘；引導(dǎo)學(xué)生每天至少參加1小時(shí)體育運(yùn)動。

對學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極安排學(xué)生到有關(guān)單位觀摩體驗(yàn)。

教育部門要定期開展學(xué)生心理健康狀況和學(xué)校心理健康教育狀況調(diào)查，督促學(xué)校完善心理健康教育機(jī)制，以積極導(dǎo)向?qū)⒔Y(jié)果反饋學(xué)生家長。

《行動方案》還提出，開展心理健康關(guān)愛行動。

學(xué)校要對面臨升學(xué)壓力的初三、高三學(xué)生及家長開展心理輔導(dǎo)。

對貧困、留守、流動、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)愛，必要時(shí)開展心理干預(yù)。

對精神障礙患者的子女，開展家庭關(guān)愛教育、輔助成長。對一般不良行為青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)和批評教育。對疑似有心理行為問題或精神障礙的學(xué)生，教育部門要指導(dǎo)家長陪同學(xué)生到醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)幫助。

對患有精神障礙的學(xué)生，教育部門應(yīng)當(dāng)建立健全病情穩(wěn)定患者復(fù)學(xué)機(jī)制。普通學(xué)校要按照國家有關(guān)法律法規(guī)招收能接受普通教育的精神障礙兒童入學(xué)。

冬季小貼士？

寒從足底生，所以，泡腳也是冬至御寒養(yǎng)生的良方之一。冬天天氣比較干燥，尤其是出門的時(shí)候，刮風(fēng)，會把原本比較缺水，干燥的嘴唇，吹裂，因此，在家里面，出門可以擦一點(diǎn)潤唇膏，然后戴上口罩出門，至可以防風(fēng)保暖，又可以防止灰塵細(xì)菌侵入。

冬天雙手的保護(hù)，也一定要注意。護(hù)手霜一定要用上。握著，晚上做一個手鐲。擦完護(hù)手霜之后，戴上手套是睡覺。第二天雙手會很光滑。

卸載小貼士？

如有軟件卸載需要，推薦你下個騰訊電腦管家。

旅游小貼士？

1、 帶好三張“卡”，一個是身份證，一個是銀行卡，最后是為了方便聯(lián)系的個人名片。

2、 提前打印住宿信息。把酒店名稱、地址、聯(lián)系方式和乘車路線打印出來，別單單存在手機(jī)里，以防手機(jī)沒電。

3、 記得要買旅游意外險(xiǎn)。旅游意外險(xiǎn)可以承擔(dān)航班延誤、行李延誤、旅行更改、旅游證丟失等造成的損失。

4、 要做好防曬措施。夏天的時(shí)候太陽很大，一定要做好防曬措施，這不單單是皮膚曬黑的問題，過度暴曬是會引起皮膚癌的。所以除了涂抹防曬霜，最好是戴寬檐帽，能打傘最好是打傘。

5、 提前一個月買票。國內(nèi)和國際旅行最佳訂票時(shí)間分別是提前21天和34天，時(shí)間寬裕的可以坐火車，沿途的風(fēng)景一定會出乎你意料。

6、 準(zhǔn)備好6種急救藥。阿司匹林、胃藥、止瀉藥、防過敏藥和創(chuàng)可貼。

7、 身上的錢分開放。背包、衣兜、錢包各放一點(diǎn)錢，即使被偷也不至于走投無路。

8、 玩娛樂項(xiàng)目先問價(jià)格。如果你去的景區(qū)設(shè)有很多特殊景點(diǎn)，游玩前一定要問清楚有無附加費(fèi)、項(xiàng)目都包括哪些內(nèi)容，防止被宰。

9、 盡量別用酒店的玻璃杯。酒店的玻璃杯如果清潔不徹底，容易傳染疾病，最好用一次性水杯或自帶水。

10、晚上用熱水燙腳。一天游玩下來雙腳很容易會腫脹酸痛，這時(shí)候用熱水泡一泡，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。

生活小貼士？

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

5/10

5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

環(huán)保小貼士？

1、節(jié)約用水：隨時(shí)關(guān)上水龍頭，別讓水白流；看見漏水的龍頭一定要擰緊它。盡量使用二次水，例如淘米或洗菜的水可以澆花；洗臉、洗衣后的水可以留下來擦地、沖廁所。

　　2、節(jié)約用電：隨手關(guān)燈、少用電器、少用空調(diào)、不要讓電視機(jī)長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，只用遙控關(guān)閉，實(shí)際并沒有完全切斷電源。用溫水、熱水煮飯，可省電30%。

　　3、選無磷洗衣粉：含磷洗衣粉進(jìn)入水源后，會引起水中藻類瘋長，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

　　4、拒絕過度包裝：不少商品如化妝品、保健品的包裝費(fèi)已占到成本的30%~50%。過度包裝不僅加重了消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還增加了垃圾量污染了環(huán)境。

　　5、自帶菜籃買菜：現(xiàn)在大型超市已經(jīng)對購物袋進(jìn)行收費(fèi)，目的就是為了減少白色污染，買東西時(shí)少領(lǐng)取塑料購物袋，上街購物時(shí)帶上布袋子或菜籃子。在超市買的購物袋也可以重復(fù)利用。

　　6、盡量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋，養(yǎng)成不用餐巾紙而用小手帕的習(xí)慣。

小貼士文案？

1、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養(yǎng)身體。

2、綿雨疏疏好運(yùn)至，秋風(fēng)瑟瑟思念時(shí)，露寒霜冷菊花開，朵朵都是祝福意。寒露時(shí)節(jié)，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂收藏朋友真心的祝福。

3、寒潮來襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動量，吃飽喝足，然后關(guān)上門窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺醒來，就是春天。祝你冬眠快樂!

4、夏至到來靜悄悄，炎炎烈日艷陽照，憂愁煩惱皆要拋，健康快樂全圍繞，好運(yùn)吉祥幸福罩，工作愜意薪水高，生活美好樂逍遙，朋友祝福又送到：涼爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快樂哦!

5、小滿時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時(shí)添衣放心上。小滿時(shí)節(jié)，陽光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。

6、立冬過后冬天來，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運(yùn)排成排!

7、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿干勁。

8、小雪后，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，多曬太陽多泡腳。