青春期是心理發(fā)展的高峰階段，確立正確的人生觀、價值觀是青年初期自我發(fā)展的重要課題。正確積極的人生觀、價值觀會指導和支配青年人的志向和行動，對他們的成長、成才和成人意義重大。

一、青少年心理健康標準

心理健康是指人們對客觀環(huán)境具有高效、快樂的適應能力，心理健康的青少年應保持穩(wěn)定協(xié)調(diào)的情緒、正常的智能，具有適應社會環(huán)境的行為。心理健康的具體衡量標準如下：

1.智力正常：觀察力、注意力、記憶力、想像力、思維能力，表達能力均屬正常。

2.情緒穩(wěn)定：經(jīng)常保持愉快、開朗、自信和滿足感，情感協(xié)調(diào)，心胸寬闊，善于從生活中尋找樂趣。

3.意志健全：在意志行為中，有好奇心，勤奮，具有自覺性、果斷性和堅定性。

4.行為協(xié)調(diào)：意識與行為一致，言行一致，思維與行動統(tǒng)一、協(xié)調(diào)，反應適切。

5.適應環(huán)境：能根據(jù)客觀情況調(diào)整自我，與環(huán)境保持動志平衡。

6.熱愛生活：具有強烈的生存現(xiàn)實感，勇于嘗試，能從失敗中看到成功。

7.人際良好：樂于與人交往，在交往中保持獨立人格，并能客觀評價他人。

8.反應適度：對各種刺激都能做出相應的反應，既不反應過激，又不遲鈍。

二、青少年常見心理問題

1.依賴心理。當前，獨生子女學生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

2.自負心理。主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心，總認為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3.自私狹隘心理。體現(xiàn)為心胸狹窄，自私 自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復心理。

4.自卑心理。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。

三、如何保持心理健康

1.開朗的性格，明確的目標。無論在家、在學?；蚬矆鏊?，都保持愉快的心情，生活上和學習要有意義、有目標，這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間內(nèi)做更多有意義的事情。

2.適應和改善現(xiàn)實環(huán)境。做自己命運的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突;采取開放式的學習方法，不斷增強生活和學習經(jīng)驗;面對一種情景要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學習的機會，學會應付變化的外在環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。

3.保持人格的完整和健康。遇事保持積極心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴，做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的學習上，富有成就感、榮譽感，這樣你就會成為受人歡迎的人;要富有自尊與成就感，對自己的命運、思想、情感和行為有正確的估價，努力矯正消極情緒和行為。

此外，還需要全社會的共同努力，父母和老師要時刻注意孩子的心理狀態(tài)，讓我們共同守護青少年的心理健康，愿每個孩子都能被看見、被理解、被關愛、健康成長。

(湖南省康復醫(yī)院：黃興東)

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