三個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)主要還是以母乳或奶粉為主。現(xiàn)階段的寶寶越來越強(qiáng)壯了，你發(fā)現(xiàn)他比剛出生的時(shí)候有很大變化了嗎？這都是媽咪們辛苦養(yǎng)育的成果哦，掌握本月喂養(yǎng)要點(diǎn)，讓寶寶吃的更歡，長(zhǎng)得更快。

　　三個(gè)月寶寶母乳喂養(yǎng)指南

　　三個(gè)月寶寶母乳喂養(yǎng)次數(shù)和奶量：2-3個(gè)月的寶寶牛奶的日用量應(yīng)限制在900毫升以下，一天喂6次，每次不超過150毫升。

　　注意事項(xiàng)

　　1、吃奶一度吃得很多的嬰兒，在這個(gè)月喂奶的間隔會(huì)變長(zhǎng)。以往一過3小時(shí)就餓得哭鬧的嬰兒，現(xiàn)在即使過了4、5小時(shí)也不醒。不要因?yàn)槲鼓虝r(shí)間到了而叫醒鼾睡的嬰兒。體重增加而

　　睡眠時(shí)間變長(zhǎng)，說明嬰兒的胃可以存食了。

　　2、如果由于母乳不足吃不飽，嬰兒可能變得很愛哭鬧，或者夜里只醒一次，在這個(gè)月卻要醒2～3次，由此可以確定是母乳不足。每天添加一次配方奶150ML試試。

　　三個(gè)月寶寶人工喂養(yǎng)指南

　　此時(shí)的寶寶食欲旺盛，為了不使寶寶過胖，或過量不如造成腎臟負(fù)擔(dān)，這時(shí)牛奶的日用量應(yīng)限制在900毫升以下，一天喂6次，每次不超過150毫升。

　　注意事項(xiàng)

　　人工喂養(yǎng)的寶寶可以添加菜水和果汁。如胡蘿卜水、菠菜水、西紅柿汁、橙汁等，以補(bǔ)充維生素A、C及礦物質(zhì)，也可以使大便變軟，易于排出，果汁、菜汁好喝，寶寶比較容易接受。注意果汁要稀釋后才可以喂寶寶，從少量加起，讓寶寶逐步適應(yīng)。

　　補(bǔ)充維生素D

　　寶寶缺乏維生素 D很容易患上佝僂病。母乳，牛奶和蔬菜中的維生素D不能滿足寶寶的需要時(shí)候，應(yīng)該補(bǔ)充維生素D片，具體的量劑，須需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免過量造成中毒。

　　如何判斷三個(gè)月寶寶是否吃飽

　　人工喂養(yǎng)的寶寶可以根據(jù)每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。母乳喂養(yǎng)的寶寶，我們可以根據(jù)寶寶的表情、體重、增長(zhǎng)的情況來判斷，常用的估測(cè)方法是從乳房的脹滿情況以及新生兒下咽的聲音來判斷。寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下一大口的聲音，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。此外，還可以觀察寶寶的小便次數(shù)，每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色，這是正常的。如果奶量不夠，就會(huì)尿量不多，大便少、呈綠色稀便。

　　給三個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)建議

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該每隔3—4小時(shí)喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天總奶量不能超過1000ml。對(duì)混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補(bǔ)充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在喂奶間隙喂入。

　　建議爸媽繼續(xù)給寶寶補(bǔ)充維生素D和魚肝油，但是并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500—5000單位和400—800單位。如果短時(shí)間內(nèi)讓寶寶攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。寶寶一般會(huì)表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。 魚肝油具體的量劑，爸媽一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用，以免過量造成中毒。

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