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瘦腰瘦大腿的方法是什么

近期發(fā)布10月2日

余平波主治醫(yī)師中醫(yī)科

上海兒童醫(yī)學(xué)中心

三甲 | 全國(guó)第83

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瘦腰瘦大腿的方法可以通過(guò)飲食調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)或者吸脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療。

1、飲食調(diào)整：在減肥期間可以吃一些火龍果以及香蕉，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，有助于幫助排出體內(nèi)的毒素垃圾，對(duì)減肥有一定的幫助。

2、運(yùn)動(dòng)：比如游泳、騎自行車以及瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗全身的熱量以及脂肪，對(duì)瘦腰瘦大腿有一定的改善作用。

3、吸脂手術(shù)：采取真空負(fù)壓的原理把抽脂肪管放入脂肪堆積的部位，然后抽出體外，達(dá)到瘦身以及塑形的效果，通常需要15000元到2萬(wàn)元左右，一般在15天以后可見效。

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