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高血壓患者晚餐怎么吃健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月14日 00:03

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高血壓患者晚餐怎么吃健康

會員184543926男51歲已回復

我血壓高，飲食都很注意，特別是晚上，怕一不小心就影響身體健康，高血壓患者晚餐怎么吃健康呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，晚餐經(jīng)常吃葷食的人比經(jīng)常吃素食的人，血脂高三四倍 ?；几哐⒏哐獕旱娜?，如果晚餐經(jīng)常吃葷，等于火上澆油。晚餐經(jīng)常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會誘發(fā)動脈硬化和冠心病。

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高血壓患者也會出現(xiàn)血壓低的情況。從某種意義上來說，高血壓患者的血壓升高，就是為了彌補體內(nèi)血流障礙而被動增加壓力，維持各個器官的血液供應，也就是說，在動脈狹窄，肥胖等問題還沒有解決之前，高血壓患者只有在高血壓的情況下，才有足夠的血液供應。高血壓患者如果血壓突然下降，就會導致身體重要器官缺血，血壓低是所有高血壓患者都有可能出現(xiàn)的情況，但年齡偏大的高血壓患者更容易出現(xiàn)這種情況。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機制與臨床防治

在獻血之前會給做一下基本的檢查，不合格，是不能獻血的，對于高血壓來說同樣如此，血壓不在正常的水平中，是不能獻血的，包括血壓增高是不允許的，那么血壓如果是低于這些水平也是不能獻血的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，高血壓變低血壓考慮可能是降壓藥物過量服用或搭配不合理，血容量不足，疾病等因素。
1、患者發(fā)生心肌梗死，尤其是下壁心肌梗死時會導致血壓出現(xiàn)下降的問題，此時需要輸液來進行治療，必要時需要使用升高血壓的藥物，如多巴酚丁胺。
2、如果降壓藥物過量服用會導致血壓出現(xiàn)下降，或者患者搭配降壓藥物種類過多，會導致血壓大幅度下降的問題。
3、血容量不足，如患者存在嚴重的嘔吐或者腹瀉時，也會導致血壓出現(xiàn)下降的問題。

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對高血壓患者而言，除及時服藥外，飲食上實現(xiàn)低脂、低鹽飲食原則，養(yǎng)成好習慣，保持心態(tài)上的安定與平和，少一些強喜怒哀樂之類精神刺激，保持心理輕松愉悅。
同時還要注意適當?shù)捏w育鍛煉，以促進身體機能的恢復。大腦皮層的興奮與抑制平衡對血壓升高起著重要的調(diào)控作用，休息和鍛煉達到勞逸結(jié)合的效果，避免參與運動性較強的事件。同時還要注意飲食結(jié)構(gòu)和生活規(guī)律。適量運動對調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞功能很有好處，睡眠時間充足，切忌腦力、體力負荷過大。
輕度高血壓者可參與正常工作，切勿過度勞累，注意體重的控制，降低高血壓、輕度高血壓降低體重可將血壓降至正常水平，應合理膳食。

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高血壓患者能吃獼猴桃，但是要注意適量。
獼猴桃，中富含多種維生素，適合高血壓病人食用。高血壓病人要注意飲食上的清淡，不能吃太咸的食物，否則會增加血容量，血壓會上升，同時也要注意避免食用大量使用獼猴桃。因為獼猴桃中有大量的糖分，可能會不利于患者病情的康復。另外，高血壓患者還可以遵醫(yī)囑使用降壓藥物進行治療，有利于病情的穩(wěn)定。

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高血壓患者可海鮮，先決條件是不對海鮮過敏。如果過敏，一般是不建議吃的。
高血壓患者通常的飲食仍以低鹽、低脂為主，清淡飲食是最主要的，不可過膩食用，不可過咸食用，可多吃含蛋白較高食品，均為富含鉀的果蔬適量鍛煉，體重較胖的，應適當減輕體重。動物內(nèi)臟如雞肝、豬肝，海產(chǎn)品如干貝、帶魚，部分高嘌呤蔬菜如香菇、豆芽等，各種肉湯也不能吃。