你的體型決定著你的健康？

人體常見的體型有蘋果型、梨型和沙漏型（方塊形），不同的體型決定著健康狀況不同哦。

方法/步驟

先說蘋果型的人。在整個腹部積累了很多脂肪，多余的脂肪堆積在內(nèi)臟器官周圍，即常說的內(nèi)臟脂肪囤積。內(nèi)臟脂肪囤積多了，必然影響到健康。

蘋果型體型的人易患的疾?。盒呐K病、高血壓、2型糖尿病、直腸癌和子宮癌。很讓人擔心，請注意減肥保持健康。

蘋果型體型的人在減肥上很有優(yōu)勢。因為內(nèi)臟脂肪可以憑借適當?shù)腻憻捄突撅嬍晨刂凭湍軠p掉，所以蘋果型體型的人減肥更容易，也更快。

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方法/步驟2

再說梨型體型的人。梨型體型的人減肥就艱難多了，他們身上多余的脂肪存儲在下半身，這類頑固的脂肪被稱為被動脂肪，會給腿部帶來額外的壓力，減肥卻不怎么見效。

梨型體型的人易患哪些疾病呢？靜脈曲張、退行性膝關(guān)節(jié)病及其他關(guān)節(jié)疾病。

梨型體型的人有哪些優(yōu)勢呢？比蘋果型體型的人患病的風險低。亞洲人梨型體型的人最常見，但也需要持之以恒減肥哦，減輕關(guān)節(jié)的負荷。

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方法/步驟3

最后說女性沙漏型和男性方塊形體形的人。他們多余的脂肪遍布全身，包括腰腹部、內(nèi)臟，所以蘋果型體型和梨型體型易患的疾病統(tǒng)統(tǒng)都不錯過。因此，這類體型的人請立即著手減肥讓自己健康起來吧。

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