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孕期胎教怎樣進(jìn)行

2020-12-31 130人閱讀

莊志麗

婦科

副主任醫(yī)師

敦化市中醫(yī)院

懷孕是個美妙的過程，期待寶寶降臨的同時，會讓人想象著和這個新生命對話，溝通，因此胎教稱為了大多數(shù)準(zhǔn)媽媽重視的一門課程，那么孕期胎教怎樣進(jìn)行呢?

正確的胎教方式可以促進(jìn)胎兒的感官和腦部的發(fā)育，懷孕期間需要根據(jù)胎兒的不同孕周的發(fā)育特點，選擇適宜的胎教方式。首先是情緒胎教，孕婦首先需要保持良好的情緒，積極、自信、向上愉悅情緒對胎兒的身體發(fā)育，和心智成熟是至關(guān)重要的。正常懷孕16周，孕母會感覺到寶寶的胎動，因此可以每天雙手撫觸胎兒，輕輕按壓胎兒，等待胎兒的反應(yīng)，孕婦可以適當(dāng)運動，可以有利于胎兒運動系統(tǒng)的發(fā)育;懷孕20周，胎兒對光線比較敏感，可以每天用手電筒照射腹部3次，能夠有效的刺激胎兒的視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞功能盡早完善;妊娠20周胎兒會有聽力，可以給寶寶聽音樂，和孕婦的腹壁距離1米左右，選擇60-70分貝就可以，可以選擇柔和的和歡快的音樂給寶寶聽;另外還有語言胎教，每天可以和寶寶聊天5分鐘，邊撫觸邊聊天。以上的胎教每天進(jìn)行1-2次就可以，每次不能超過10分鐘，另外選擇胎兒的醒來的時間進(jìn)行胎教，如果感覺到寶寶的運動就是寶寶醒來的時間。

綜上所述：適宜的胎教有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，準(zhǔn)爸爸在胎教過程中起到了重要的作用，可以增加胎兒的安全感。根據(jù)不同的孕周選擇適宜的胎教方式。

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