喝茶有利健康，炎熱夏季天氣干燥，一過午后困意很容易上來，喝點茶有助提神醒腦。可是對于一些小胖子來說，喝茶不但要提醒健康，更需要的是能減肥。所以在此小編為大家推薦5款健康綠色減肥茶和做法。

　　1.芒果減肥茶

　　材料：芒果500克、綠茶適量

　　做法：芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用。

　　功效：促進(jìn)身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，增加肌膚透明感。

　　2.決明子茶

　　材料：15~20克決明子、菊花、蜂蜜少量

　　做法：

　　取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用。

　　功效：決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

　　3.薏仁茶

　　材料：薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

　　做法：將薏仁、荷葉、山楂所有材料用熱水煮開后就可以飲用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。

　　功效：薏仁茶具有很好的清熱、利濕、治療水腫等功效，因此因水腫而導(dǎo)致肥胖的人在日常生活中不妨適量飲用。

　　4.檸檬茶

　　材料：紅茶、鮮檸檬、冰糖、冰塊

　　做法：檸檬切片，往杯子里擠一些檸檬汁，放幾塊冰糖和袋紅茶，倒入少半杯開水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊，即可飲用。

　　功效：在夏天喝冰檸茶，消暑降脂，還能美容養(yǎng)顏。

　　5.菊花山楂減肥茶

　　材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金銀花6g、綠茶6g

　　做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來;取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。

　　功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。

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