又到了買買買的時候，之前給大家推薦了準(zhǔn)媽媽和新生兒的必備物品清單，今天來分享一下書單。

前文戳：準(zhǔn)爸媽該給新生兒囤什么？很多“日用品”都用不上，先看實用清單

孕媽都在搶“30件套”待產(chǎn)包？其實可能一半都用不上，避雷看這

孕媽媽自己看的書

1、《懷孕圣經(jīng)》

優(yōu)點：權(quán)威、實用、靠譜

這本書的主編是英國皇家學(xué)院婦產(chǎn)科榮授院士安妮迪恩，她邀請了包括遺傳學(xué)、胚胎學(xué)、產(chǎn)科學(xué)、助產(chǎn)、營養(yǎng)等方面的十幾位專家一起編撰了這本書。該書已出版十幾年，全球銷量超過100萬冊。

從這個數(shù)據(jù)我們可以看出，這本書首先是權(quán)威，再次是前沿，不是一本老書，而是能跟上時代的書。

內(nèi)容覆蓋從備孕到生產(chǎn)。

這本書比較厚，老實講全部通看一遍太累，也沒有什么必要，但我推薦你把它當(dāng)工具書來看：

每到一個孕周，翻開看看這個時期需要注意什么；遇到一些問題，就找找有沒有對應(yīng)的講解，自己的情況是否正常——比去翻度娘要方便、準(zhǔn)確多了，很多東西靠上網(wǎng)查或者論壇交流，會把自己嚇?biāo)馈?/p>

2、月子餐食譜書因為大家的口味不同，所以我不做具體書本的推薦。只是提醒大家可以備一本和月子餐相關(guān)的書籍。

同樣，也不是要求大家按著書本的內(nèi)容去做一日三餐，而更多的是作為工具書使用，比如：不知道吃什么了，翻一翻找靈感；有的東西不知道現(xiàn)在能不能吃（比如太補、可能回奶），翻一翻確認(rèn)一下……

不知道各位的情況，我當(dāng)時是在娘家坐月子，我媽媽每天給我準(zhǔn)備6頓飯（微笑臉），有正餐有甜點有加餐……我媽媽也經(jīng)常覺得一天做6頓實在是不知道能做什么了，就從月子餐食譜里面找靈感，把幾個東西混在一起煮給我吃（再微笑臉一次）……所以，如果你也有個很周道的媽媽，或者你家保姆不太有經(jīng)驗，那對著書本做，就省心多了。

孕期可以看的育兒書籍

為什么要給大家推薦孕期可以看得書籍？因為寶寶出生以后你根本沒工夫去看書……

當(dāng)然，要像當(dāng)年高考一樣，孕期看完了到了寶寶出生以后就直接實踐也不太現(xiàn)實。但我的感受是：孕期把育兒的書瀏覽一遍，大致知道里面有什么內(nèi)容，這樣一旦寶寶有些狀況拿不準(zhǔn)，就知道該翻哪本書看看。

——寶寶無論是喂養(yǎng)還是小病痛，書本一定比上網(wǎng)查靠譜得多得多！

1、《崔玉濤圖解家庭育兒》（全10冊）+《崔玉濤：寶貝健康公開課》

兒科男神的書，值得信任、值得擁有

優(yōu)點：權(quán)威、前沿、生動易懂

崔玉濤的理念比較科學(xué)和前沿，不主張過度治療、不提倡過于精心的喂養(yǎng)、放輕松看待寶寶的疾病。

他的《寶貝公開課》一書里有很多科學(xué)喂養(yǎng)的知識，幫助新手爸媽們放松下來，用科學(xué)但不精致的方式養(yǎng)育寶寶。

而《圖解家庭育兒》則涵蓋了寶寶發(fā)燒、母乳喂養(yǎng)、過敏、疫苗等各個方面，像工具書一樣，在你遇到問題時第一時間解惑。

2、《美國兒科學(xué)會育兒百科》

優(yōu)點：實用、全面、權(quán)威

我們經(jīng)常會在各種文章中看到，“這個觀點來自美國兒科學(xué)會”，可見它的專業(yè)度和權(quán)威性，那么，這本書就是這個傳說中的美國兒科學(xué)會官方編撰出版的書。主要針對0-3歲的孩子。

有了這本書，你就不用再去翻那些“美國兒科學(xué)會推薦你這樣……”的文章了，直接自己看吧。

3、《西爾斯橙色親子課》

就是那個大名鼎鼎推崇親密育兒的西爾斯，這本書講述了他們夫婦養(yǎng)育一個高需求寶寶的經(jīng)歷，以及他們提出親密育兒理念的來源和探索歷程。

這是一本非常解壓的書，它會告訴你，如果你運氣不好擁有了一個高需求寶寶，讓你很累、沒法睡覺、沒法休息、疲于應(yīng)付……但這些都是正常的，你沒有做錯什么，你是個好媽媽，甚至你比別人更幸運、你比別人做得更好……

所以我非常推薦對育兒感到茫然和焦慮的爸爸媽媽看看這本書，讓你可以用更平和的心態(tài)去看待養(yǎng)育這件事。這也是我受益良多的一本書。和我后來開始和大家分享育兒心得有很大的關(guān)系。

西爾斯夫婦還有兩本百科書，分別是《西爾斯健康育兒百科》和《西爾斯親密育兒百科》，有興趣也可以看看。

4、嬰兒視覺激發(fā)早教卡

因為嬰兒早期的視力非常有限，只能看到半米以內(nèi)的東西，而且還很模糊，所以我們可以通過一些卡片來刺激寶寶的視力發(fā)育，早期用黑白卡，3個月到半歲以上可以用彩色卡，通過移動卡片吸引寶寶的注意力。一方面可以讓寶寶的眼睛放松，另一方面也可以鍛煉寶寶的專注力。

上面推薦的這些書，基本都是百科類、知識類， 可能內(nèi)容會有一些枯燥，但重在實用性和權(quán)威性。

我還是那個觀點：這些書你不用全部學(xué)懂記住到可以參加考試，但你需要大概了解里面有什么內(nèi)容，這樣一旦你遇到問題，就可以知道去哪里查閱資料。而這些資料會比網(wǎng)上查詢來得準(zhǔn)確得太多太多。

畢竟，育兒講究的是科學(xué)，而不是經(jīng)驗。

以上書籍因為以百科居多，會有一些重復(fù)的地方，大家酌情選擇即可。

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