網(wǎng)上的懷孕與育兒知識數(shù)不勝數(shù)，如果想獲取一個整體的概念和知識體系，看書真的必不可少。今天小編在眾多書單中，整理出新手媽媽經(jīng)常會遇到的問題，如懷孕后需注意的飲食習慣和注意事項，緩解分娩緊張的方法，以及產(chǎn)后喂養(yǎng)育兒睡眠等，為孕婦或者新手寶媽重點推薦以下8本書籍，大家在孕期或者在坐月子期間都可以看！

懷孕階段

1、《西爾斯懷孕百科》

這本書會從備孕開始，到按照每個月來告訴你懷孕的感受和注意事項、產(chǎn)檢需要做什么，以及孕期可能會遇到什么樣的并發(fā)癥等風險、如何選擇合適的分娩方式等，通俗易懂，內(nèi)容豐富，讓你對整個孕期有充分的心理準備。西爾斯博士是美國家喻戶曉的育兒專家，他提出的建議十分清晰實用，書中的邏輯性與人文性較強，適合備孕家長人手一本。

2、《懷孕圣經(jīng)》

雖然名字聽起來很土，但實際上讀起來文字輕松實用，而且圖文并茂，非常容易理解。書里的知識點很多，可以隨著懷孕進入不同的階段，查看相應階段面臨的問題和解決方法。特別是站在孕婦的立場來給你科普，很親切好懂。

3、《范志紅詳解孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書》

這本書里對備孕，孕期以及哺乳期需要補充的營養(yǎng)寫的非常詳細，并配有食譜，對于一些流傳的謠言也做了解釋，是新時代孕媽營養(yǎng)飲食的最佳指導，書中以嚴謹?shù)臓I養(yǎng)科學理論為基礎，數(shù)據(jù)扎實，研究充分，是值得媽媽仔細參考閱讀的實用指導。備孕要怎么吃？懷孕了吃什么？坐月子，如何吃奶水充足媽媽不胖？怎么長胎不長肉？在這本書里都有詳細指導。

4、《席雪懷孕分娩公開課》

作者是婦幼保健院的護士長，這本書匯集了作者在全國開展的孕期課程演講精華，描述了孕期需要進行的各項檢查、應對分娩緊張的方法以及分娩全過程指導，對于初次懷孕分娩的人來說十分淺顯實用，能通過老師的實際經(jīng)驗講解，有效緩解生產(chǎn)時的緊張情緒。

育兒階段

5、《美國兒科學會育兒百科》

其實育兒百科有很多版本，但小編最推薦這一版。因為這本書涵蓋的內(nèi)容最全面，是一群權威兒科醫(yī)生的經(jīng)驗匯總，書中內(nèi)容的準確性、科學性都是毋庸置疑的。這本書分兩個部分，第一部分按照年齡順序介紹了幼兒的發(fā)育、行為特點，看護方法等；第二部分以疾病分類，詳細介紹了病征，預防、治療等方面，還同時有單獨的章節(jié)分別講述了行為、家庭影響等方面的問題。但小編需要提醒各位寶媽，這是美版，有些內(nèi)容不一定完全適應國內(nèi)的國情，比如關于疫苗的選擇等。

6、《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》

這本書針對于0至3歲的嬰幼兒喂養(yǎng)問題，內(nèi)容十分完整，既按照月齡整理好各階段的喂養(yǎng)手法，又將喂養(yǎng)過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中。這本書言簡意賅的對嬰幼兒喂養(yǎng)問題進行介紹，強調(diào)尊重寶寶的科學喂養(yǎng)理念，科學并全面的介紹了新手媽媽該如何正確喂養(yǎng)寶寶的方法。

7、《嬰幼兒睡眠全書》

嬰兒睡眠復雜、特殊、研究少，是很多媽媽的苦惱所在。相信這本書可以幫助到很多的家長，改善養(yǎng)育中最大難題之睡眠。 本書有較強的實操性，在細致的理論知識、原理基礎上，結合數(shù)百位中國媽媽的親身經(jīng)歷，進行講述，手把手細致教如何進行睡眠引導，更有幾十款作息供參考，幾十種特殊的睡眠狀況的分析。 安睡是最好的禮物，照顧寶寶的睡眠是每個父母的必修課。

8、《第一次當奶爸》

這是一本言語充滿英式幽默的懷孕指南，講述了寶寶從出生到3歲左右可能會遇到的問題和解決辦法，能讓新手爸爸梳理自己的思路，提前做好心里準備，迎接未知的突發(fā)狀況。

上面總結的一系列書單，能讓準媽媽徹底進階，有準備的迎接新生命，全面了解寶寶的發(fā)育規(guī)律，輕松應對飲食、心理等問題。但是除了書籍上的理論知識，實踐更重要。沒經(jīng)驗的新手媽媽可以考慮選擇一家可靠的月子中心。

任生月子會所，10年行業(yè)經(jīng)驗。23層獨棟大廈酒店式設計，大樓裝修注重隱私保護，一人一卡出入制保證環(huán)境安全私密。

最重要的是任生月子中心擁有完整的運營管理體系，在這里除了可以得到科學的月子照護，還可以學習專業(yè)的護理知識。幫助許多經(jīng)驗不足的新手媽媽，在短期內(nèi)學會給嬰兒洗澡、給嬰兒做操，合理喂養(yǎng)、添加輔食，預防疾病以及早期開發(fā)嬰兒潛能等知識。并能使媽咪正確地用母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，護理好乳房，避免乳腺炎發(fā)生的痛苦。新手爸媽選擇月子中心可能是最好的選擇~返回搜狐，查看更多

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