網(wǎng)上的懷孕與育兒知識(shí)數(shù)不勝數(shù)，如果想獲取一個(gè)整體的概念和知識(shí)體系，看書(shū)真的必不可少。今天小編在眾多書(shū)單中，整理出新手媽媽經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，如懷孕后需注意的飲食習(xí)慣和注意事項(xiàng)，緩解分娩緊張的方法，以及產(chǎn)后喂養(yǎng)育兒睡眠等，為孕婦或者新手寶媽重點(diǎn)推薦以下8本書(shū)籍，大家在孕期或者在坐月子期間都可以看！
懷孕階段
1、《西爾斯懷孕百科》
這本書(shū)會(huì)從備孕開(kāi)始，到按照每個(gè)月來(lái)告訴你懷孕的感受和注意事項(xiàng)、產(chǎn)檢需要做什么，以及孕期可能會(huì)遇到什么樣的并發(fā)癥等風(fēng)險(xiǎn)、如何選擇合適的分娩方式等，通俗易懂，內(nèi)容豐富，讓你對(duì)整個(gè)孕期有充分的心理準(zhǔn)備。西爾斯博士是美國(guó)家喻戶曉的育兒專家，他提出的建議十分清晰實(shí)用，書(shū)中的邏輯性與人文性較強(qiáng)，適合備孕家長(zhǎng)人手一本。
2、《懷孕圣經(jīng)》
雖然名字聽(tīng)起來(lái)很土，但實(shí)際上讀起來(lái)文字輕松實(shí)用，而且圖文并茂，非常容易理解。書(shū)里的知識(shí)點(diǎn)很多，可以隨著懷孕進(jìn)入不同的階段，查看相應(yīng)階段面臨的問(wèn)題和解決方法。特別是站在孕婦的立場(chǎng)來(lái)給你科普，很親切好懂。
3、《范志紅詳解孕產(chǎn)婦飲食營(yíng)養(yǎng)全書(shū)》
這本書(shū)里對(duì)備孕，孕期以及哺乳期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)寫(xiě)的非常詳細(xì)，并配有食譜，對(duì)于一些流傳的謠言也做了解釋，是新時(shí)代孕媽營(yíng)養(yǎng)飲食的最佳指導(dǎo)，書(shū)中以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)科學(xué)理論為基礎(chǔ)，數(shù)據(jù)扎實(shí)，研究充分，是值得媽媽仔細(xì)參考閱讀的實(shí)用指導(dǎo)。備孕要怎么吃？懷孕了吃什么？坐月子，如何吃奶水充足媽媽不胖？怎么長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉？在這本書(shū)里都有詳細(xì)指導(dǎo)。
4、《席雪懷孕分娩公開(kāi)課》
作者是婦幼保健院的護(hù)士長(zhǎng)，這本書(shū)匯集了作者在全國(guó)開(kāi)展的孕期課程演講精華，描述了孕期需要進(jìn)行的各項(xiàng)檢查、應(yīng)對(duì)分娩緊張的方法以及分娩全過(guò)程指導(dǎo)，對(duì)于初次懷孕分娩的人來(lái)說(shuō)十分淺顯實(shí)用，能通過(guò)老師的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)講解，有效緩解生產(chǎn)時(shí)的緊張情緒。
育兒階段
5、《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》
其實(shí)育兒百科有很多版本，但小編最推薦這一版。因?yàn)檫@本書(shū)涵蓋的內(nèi)容最全面，是一群權(quán)威兒科醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)匯總，書(shū)中內(nèi)容的準(zhǔn)確性、科學(xué)性都是毋庸置疑的。這本書(shū)分兩個(gè)部分，第一部分按照年齡順序介紹了幼兒的發(fā)育、行為特點(diǎn)，看護(hù)方法等；第二部分以疾病分類，詳細(xì)介紹了病征，預(yù)防、治療等方面，還同時(shí)有單獨(dú)的章節(jié)分別講述了行為、家庭影響等方面的問(wèn)題。但小編需要提醒各位寶媽，這是美版，有些內(nèi)容不一定完全適應(yīng)國(guó)內(nèi)的國(guó)情，比如關(guān)于疫苗的選擇等。
6、《鄭玉巧教媽媽喂養(yǎng)》
這本書(shū)針對(duì)于0至3歲的嬰幼兒喂養(yǎng)問(wèn)題，內(nèi)容十分完整，既按照月齡整理好各階段的喂養(yǎng)手法，又將喂養(yǎng)過(guò)程中可能遇到的各種瑣碎問(wèn)題穿插其中。這本書(shū)言簡(jiǎn)意賅的對(duì)嬰幼兒喂養(yǎng)問(wèn)題進(jìn)行介紹，強(qiáng)調(diào)尊重寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)理念，科學(xué)并全面的介紹了新手媽媽該如何正確喂養(yǎng)寶寶的方法。
7、《嬰幼兒睡眠全書(shū)》
嬰兒睡眠復(fù)雜、特殊、研究少，是很多媽媽的苦惱所在。相信這本書(shū)可以幫助到很多的家長(zhǎng)，改善養(yǎng)育中最大難題之睡眠。 本書(shū)有較強(qiáng)的實(shí)操性，在細(xì)致的理論知識(shí)、原理基礎(chǔ)上，結(jié)合數(shù)百位中國(guó)媽媽的親身經(jīng)歷，進(jìn)行講述，手把手細(xì)致教如何進(jìn)行睡眠引導(dǎo)，更有幾十款作息供參考，幾十種特殊的睡眠狀況的分析。 安睡是最好的禮物，照顧寶寶的睡眠是每個(gè)父母的必修課。
8、《第一次當(dāng)奶爸》
這是一本言語(yǔ)充滿英式幽默的懷孕指南，講述了寶寶從出生到3歲左右可能會(huì)遇到的問(wèn)題和解決辦法，能讓新手爸爸梳理自己的思路，提前做好心里準(zhǔn)備，迎接未知的突發(fā)狀況。
上面總結(jié)的一系列書(shū)單，能讓準(zhǔn)媽媽徹底進(jìn)階，有準(zhǔn)備的迎接新生命，全面了解寶寶的發(fā)育規(guī)律，輕松應(yīng)對(duì)飲食、心理等問(wèn)題。但是除了書(shū)籍上的理論知識(shí)，實(shí)踐更重要。沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的新手媽媽可以考慮選擇一家可靠的月子中心。
任生月子會(huì)所，10年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。23層獨(dú)棟大廈酒店式設(shè)計(jì)，大樓裝修注重隱私保護(hù)，一人一卡出入制保證環(huán)境安全私密。
最重要的是任生月子中心擁有完整的運(yùn)營(yíng)管理體系，在這里除了可以得到科學(xué)的月子照護(hù)，還可以學(xué)習(xí)專業(yè)的護(hù)理知識(shí)。幫助許多經(jīng)驗(yàn)不足的新手媽媽，在短期內(nèi)學(xué)會(huì)給嬰兒洗澡、給嬰兒做操，合理喂養(yǎng)、添加輔食，預(yù)防疾病以及早期開(kāi)發(fā)嬰兒潛能等知識(shí)。并能使媽咪正確地用母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，護(hù)理好乳房，避免乳腺炎發(fā)生的痛苦。新手爸媽選擇月子中心可能是最好的選擇~返回搜狐，查看更多
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