寶寶輔食添加時(shí)間表及食譜推薦
寶寶到了6個(gè)月，就可以開始添加輔食了。但要注意，6個(gè)月大的寶寶的腸胃還在發(fā)育中，有些食物是不適合他們吃的。今天我整理了一份寶寶6-12個(gè)月不同時(shí)期能吃的食物清單，媽媽們一定要搞清楚哦！

6個(gè)月可以吃的食物：
高鐵米粉
土豆
南瓜
胡蘿卜
紅薯
山藥
芹菜
油麥菜
蓮藕
黃瓜
西紅柿
菠菜
白菜
生菜
冬瓜
蘋果
香蕉
梨
牛油果

7個(gè)月新增：
玉米
毛豆
西葫蘆
紫甘藍(lán)
西藍(lán)花
紅蘿卜
雞毛菜
絲瓜
茄子
蘆筍
芥藍(lán)
花菜
藍(lán)莓
豬肉
雞肉
牛肉
豬肝

8個(gè)月新增：
蛋黃
石榴
紅棗
橙子
木耳
芋頭

9個(gè)月新增：
大米
小米
燕麥
顆粒面

10個(gè)月新增：
豌豆
黃花菜
杏鮑菇
雞腿菇
口蘑
平菇
豆腐
木瓜
面條
饅頭
蒸糕
三文魚
鱈魚

12個(gè)月新增：
秋葵
銀耳
腐竹
蕓豆
火龍果
芝麻
鴨血
黃花魚
鱔魚
鱸魚
紅豆
綠豆
黑米
大麥
無(wú)花果
奇異果
櫻桃
栗子 輔食食譜推薦 6個(gè)月輔食 土豆泥：土豆洗凈蒸熟，用料理棒打成泥 西蘭花泥：西蘭花用水焯熟，打成泥 胡蘿卜泥：胡蘿卜去皮切塊蒸熟，打成泥 蘋果泥：去皮切塊，可生打也可蒸熟打成泥 香蕉泥：去皮切塊，可生打也可蒸熟打成泥 紅薯泥：紅薯去皮切塊蒸熟，打成泥 南瓜泥：南瓜去皮切塊蒸熟，打成泥 紫薯泥：紫薯去皮洗凈切塊蒸熟，打成泥 ?我給寶寶做輔食都用的是SVER料理棒，很好用，打的細(xì)膩 7-9個(gè)月輔食 ?紫甘藍(lán)米糊：紫甘藍(lán)洗凈取幾片，用淡鹽水浸泡一會(huì)后放鍋中蒸熟，用料理棒打泥 ?蛋黃米糊：雞蛋洗凈煮熟取出蛋黃，米粉泡好加蛋黃一起打泥 ?雞肉土豆泥：雞肉去皮去油切小塊冷水下鍋煮熟，土豆切塊蒸熟，兩者一起打泥 ?菠菜豬肝粥：大米熬粥，豬肝反復(fù)清洗后下鍋焯水，撈出豬肝洗凈換一鍋水煮熟，用料理棒打泥，菠菜焯熟打泥，米粥熬好加入豬肝泥和菠菜泥 ?南瓜蛋黃小米粥：小米熬粥，雞蛋煮熟取出蛋黃打泥，南瓜去皮蒸熟打泥，將南瓜泥和蛋黃泥放入小米粥中 10-12個(gè)月輔食 胡蘿卜鱈魚粥：鱈魚去骨，胡蘿卜切沫煮熟，放入米粥攪拌 鮮肉小餛飩：餛飩皮包入少量肉餡,菜湯煮開下餛飩 番茄雞蛋粥：番茄打碎加蛋黃，放入熬好的米粥攪拌 青菜魚肉粥：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥煮熟 白蘿卜蝦蓉粥：蝦處理干凈后煮熟，白蘿卜煮熟，放一起煮粥 寶寶輔食添加攻略 寶寶輔食食譜 辣媽育兒經(jīng)

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