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自制嬰兒米粉,健康又簡單

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月11日 15:05

自制嬰兒米粉,健康又簡單
每次給寶寶選米粉的時(shí)候,總覺得外面買的不夠放心,自己動(dòng)手做起來才安心。自制嬰兒米粉不僅健康,而且制作過程簡單,簡直就是寶媽們的福音。今天就和大家分享一下自制嬰兒米粉的步驟,保證寶寶吃得健康又開心,快來試試吧!

1?? 浸泡與曬干
浸泡:將大米用涼水浸泡6-8小時(shí),直到用手一捏就碎,確保米粒完全吸收水分,這樣更容易研磨。
曬干:泡好的大米濾干水分,可以選擇自然晾曬,鋪平后晾曬大約三小時(shí)?;蛘叻湃肟鞠?,以90度的溫度烤至表面無水。這樣處理后,米粉會(huì)更香。

2?? 炒米與研磨
炒米:曬干后的大米放入炒鍋中,用小火慢炒。炒至大米微微發(fā)黃就可以了,記得要無油干炒哦,這樣米粉才會(huì)香而不膩。
研磨:炒好的大米放入破壁機(jī)或者研磨機(jī)打成粉末。為了讓米粉足夠細(xì)膩,可以用篩子過篩一下,確保沒有大顆粒。

3?? 煮制與攪拌
煮制:吃的時(shí)候取適量米粉放入鍋中,加水煮制。水的比例可以根據(jù)寶寶的口感調(diào)整。
攪拌:煮的過程中要不停攪拌,防止米粉起坨和燒糊。一般煮5分鐘左右就可以了,煮好后稍微放涼一點(diǎn)再給寶寶吃哦。

自制嬰兒米粉是不是超級(jí)簡單呢?看著寶寶吃得津津有味,心里真是太滿足了!各位寶媽們快來試試,保證寶寶吃得健康又放心!如果你有其他的制作小技巧或者問題,歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~ ??

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