近年來，隨著我人們生活狀態(tài)變化，以及腫瘤檢測技術(shù)的提高，腫瘤的發(fā)病率和死亡率逐年升高，尤其是惡性腫瘤，死亡率占據(jù)疾病的首位，給患者家庭和社會造成了極大的痛苦及沉重的負(fù)擔(dān)，腫瘤患者身體和心理上往往面臨著極大的壓力和挑戰(zhàn)，因此，在進(jìn)行治療的過程中，需要關(guān)注患者的心理變化，避免患者出現(xiàn)焦慮障礙或抑郁障礙的情況，不斷加強(qiáng)對腫瘤患者心理康復(fù)的重視程度，調(diào)整好心態(tài)，積極配合治療。對此，本篇科普文主要對腫瘤的心理預(yù)防、康復(fù)和調(diào)適小知識進(jìn)行分享，希望對大家有所幫助。

　　一、腫瘤患者心理問題誘發(fā)因素

　　分析腫瘤患者常見心理問題，多表現(xiàn)為人際交往困難、不良情緒問題等,而緊張、焦慮、抑郁是腫瘤患者常見心理癥狀，導(dǎo)致這一心理問題出現(xiàn)的原因，則是因患者對腫瘤的恐懼和腫瘤治療方式的錯(cuò)誤認(rèn)知所導(dǎo)致，絕大多數(shù)患者在面對自身的腫瘤疾病治療時(shí)，多表現(xiàn)為逃避、拒絕治療這一心理表現(xiàn)，不相信醫(yī)生的診斷，主觀意識上否定診斷結(jié)果，拒絕配合治療，而只有了解腫瘤患者的這些心理問題，醫(yī)護(hù)人員才能更好地為患者提供心理支持，幫助他們度過這段艱難時(shí)期。

　　二、腫瘤的心理預(yù)防措施

　?。?）是幫助了解疾病，消除恐懼。讓患者認(rèn)識到腫瘤并非不治之癥，幫助患者分析梳理疾病的病發(fā)因素、病程和治療方法等信息，了解這一疾病有關(guān)信息的同時(shí)，消除恐懼，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心；

　?。?）是與家人朋友分享，尋求他們的理解和支持，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心；

　?。?）是調(diào)整生活方式，要在日常生活中，要盡可能的早睡，保證充足睡眠，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證機(jī)體的營養(yǎng)攝入，此外，還需要根據(jù)自身的機(jī)體健康狀況選擇科學(xué)、合理的運(yùn)動，從而能更好地提高身體素質(zhì)，緩解壓力，保持以積極、樂觀的心態(tài)勇敢面對疾??；

　　（4）是需要將治療的利弊告知家屬和患者，確?；颊吣軌蚋优浜现委?。

　　三、腫瘤的心理康復(fù)治療措施

　　腫瘤患者的心理反應(yīng)有一個(gè)應(yīng)變的過程，從最初的懷疑否認(rèn)期，到病程不斷變化中起的恐懼、抑郁，再到病程后期的平靜、絕望期，針對腫瘤患者的心理變化，需要進(jìn)行心理康復(fù)治療。

　　（1）心理疏導(dǎo)，在病程初期和中期，醫(yī)護(hù)人員和其家屬要做好患者的心理疏導(dǎo)工作，這一階段患者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的求生欲望，此時(shí)醫(yī)護(hù)人員需要適時(shí)地引導(dǎo)和鼓勵(lì)；

　?。?）滿足患者照顧與支持方面需求，允許家屬探望和陪護(hù)，并給予患者關(guān)心和認(rèn)可；

　?。?）提供心理咨詢，主要針對存在抑郁、焦慮等心理困擾的腫瘤患者，通過和專業(yè)人員進(jìn)行交談，正確排解心理壓力和不良情緒，并由專業(yè)人員提供情緒管理的技巧，提供心理支持，尤其針對于需要簡單安慰和支持的人群；

　?。?）提供認(rèn)知行為療法，幫助患者識別并改變負(fù)面思維，減輕焦慮和壓力；

　　（5）針對于壓力過大、情緒緊張的患者可指導(dǎo)進(jìn)行放松訓(xùn)練，緩解身體緊張，尤其是對因化療或手術(shù)而感到不適的患者，有輔助治療的效果。

　　四、腫瘤患者如何進(jìn)行自我心理調(diào)適

　?。?）正確認(rèn)識腫瘤

　　腫瘤患者應(yīng)對自己所患腫瘤有正確的認(rèn)識，了解一些腫瘤的基礎(chǔ)知識，認(rèn)識到惡性腫瘤并非絕癥，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，積極配合治療，能夠提高治療效果。

　?。?）養(yǎng)成健康生活方式

　　堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息、避免煙酒等不良生活習(xí)慣，可以幫助身體更好地應(yīng)對疾病和治療。

　　（3）自我心理調(diào)節(jié)

　　對于腫瘤患者而言，一定要學(xué)會做自我心理調(diào)節(jié)，對于腫瘤的控制、預(yù)防和復(fù)發(fā)都有至關(guān)重要的作用，在思想上，要有敢于與疾病抗?fàn)幍男拍詈陀職猓３址e極客觀的生活態(tài)度。

　　（4）尋求心理支持

　　腫瘤患者常常會感到沮喪、孤獨(dú)和抑郁，因?qū)δ[瘤的不了解，產(chǎn)生害怕、恐懼心理，此時(shí)患者需要接受自己的情緒變化，并尋求幫助來應(yīng)對它們，而與家人朋友密切聯(lián)系可以減輕孤獨(dú)感和焦慮，并獲得情感上的支持和理解。如何感覺無法與身邊人分享內(nèi)心感受時(shí)，可以考慮參加癌癥支持小組。又或找到專業(yè)的咨詢師進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)自我心理的調(diào)適。

　　（5）進(jìn)行自我放松

　　腫瘤患者在進(jìn)行自我心理調(diào)適時(shí)，還可進(jìn)行自我放松來緩解壓力，像深度呼吸、冥想等，能夠焦慮心理逐漸平靜，還可以進(jìn)行瑜伽、太極拳及音樂療法等，放松緊張情緒，緩解壓力。

　　綜上所述，針對于腫瘤患者的心理預(yù)防、心理康復(fù)治療措施進(jìn)行科普，并為大家講解了腫瘤患者進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法，能夠更好地幫助患者樹立信心，戰(zhàn)勝病魔。

責(zé)任編輯：符慧華

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